Архив рубрики “Салаты”

Не только праздничный, но и повседневный стол немыслим без майонеза. Практически все салаты, например, витаминный салат,  заправляются этим соусом,  его мажут на хлеб, даже добавляют в выпечку. Да, майонез можно без проблем приобрести в любом продуктовом магазине. Глаза разбегаются от обширного выбора: существует десятки фирм – производителей, есть классический майонез, а есть и с различными добавками. Однако насколько же натуральный, вкусный и полезный  этот майонез?

Винегрет, столь знакомый всем салат, не зря многие годы не теряет своей популярности на праздничных и повседневных столах. И дело даже не в его ярком, насыщенном красками виде, но и благодаря огромному количеству полезных овощей входящих в его состав.

К примеру, свёкла даже после тепловой обработки сохраняет все свои целебные свойства.

Сегодня предлагаем вашему вниманию вкусный, полезный салат с ветчиной, помидорами и сухариками. Низкая калорийность салата делает его привлекательным для тех, кто придерживается диет и следит за своей фигурой, а изысканный вкус и красивый вид являются отличными поводами, чтобы внести данное блюдо в праздничное меню.

Чем же порадовать себя в осенне-зимний период, да еще и с пользой для фигуры? Конечно же вкусным салатиком. Для этого идеально подойдет краснокочанная капуста. Ведь она необыкновенно полезная, капуста содержит:  витамин С, А, РР,   витамины группы В;  йод, железо, фосфор, калий, кальций и другие минералы. Фиолетовую окраску листьям придает антоциан, который обладает антиоксидантным и антирадиационным свойствами.

Особенно в зимний период наш организм больше всего страдает от дефицита витаминов. Поэтому как можно чаще нужно включать в свой рацион блюда с использованием тех овощей и фруктов, которые и зимой сохраняют свои полезные свойства. Чтобы разнообразить свое меню можно экспериментировать с набором ингредиентов.

Свекла, входящая в состав данного блюда, является незаменимым продуктом при похудении. В ней содержаться витамины и минералы (железо, марганец, фосфор и магний). Этот овощ обладает способностью выводить из организма токсины и лишнюю воду, что очень важно для того, чтобы организм начал сбрасывать вес. Именно поэтому существуют методики очищения организма с помощью свеклы. Салат из красной свеклы с чесноком подойдет и для праздничного стола, и для обычного ужина, и для детского меню

Сочетание богатых витаминами A, D, E печени трески и витамином С салатного лука, вместе с ненасыщенными кислотами рыбьего жира не только сытно и вкусно, но и улучшает состояние кожи, волос, зрение, является отличным профилактическим средством от атеросклероза. А ещё, он очень быстро готовится.

Предлагаем приготовить очень вкусный и необычный витаминный салат из свеклы с помидорами, салатом фриллис, зеленью и солеными огурчиками, которые придают закуске особую пикантность. В рецепт также входят пророщенные зерна пшеницы, чрезвычайно полезные для нашего организма, их часто применяют во время диет и очищения яорганизма.

Салат из курицы с ананасами — он входит в топ 10 любимых салатов моих близких и родственников. В нём сочетается быстрота приготовления с нежным вкусом. Весомые аргументы. Возможно, консервированные ананасы и майонез не очень полезные продукты, но, сколько там майонеза?  К тому же, майонез можно сделать в домашних условиях – он даже безвредным будет! А судя по таблице кремлёвской диеты даже допускается употребление майонеза в небольших количествах.

Для женщин, желающих похудеть, давно известен такой полезный и низкокалорийный овощ, как капуста. Казалось бы, мы знаем все блюда, которые можно из нее приготовить, и салатом из капусты никого не удивишь. Но рецепт данного салата может оказаться не таким банальным и весьма неожиданным.