Архив рубрики “Диеты звёзд”

Сегодня в мире очень большое разнообразие всевозможных диет для похудения. Среди звезд стало очень популярно сидеть на таких диетах. Не исключением этого стала и простая обыкновенная девушка из Питера — Татьяна Рыбакова. Подростком в 14 лет она имела очень большой вес – 105 кг. В школе ее называли различными неприятными кличками, то «жиртрестом», то «толстухой», то «пирожком», то «пончиком». Сегодня – это очень красивая, симпатичная и в меру худенькая девушка.

Примадонна Российского шоу-бизнеса Алла Борисовна Пугачева не дает о себе забывать. Еще не улеглись слухи о скандальном замужестве с Максимом Галкиным, который на много ее моложе, как снова сенсация — певица резко похудела и все задались вопросом — как похудела Алла Пугачева. Количество сброшенных килограмм никто не знает, так как примадонна это не обсуждает, но диетологи утверждают, что она за два месяца потеряла примерно от 15 и более килограмм.

Знаменитая ведущая телешоу «давай поженимся», владелица брачного агентства в Москве, автор нескольких книг, описывающих, как добиться внимания другого пола и семейного благополучия, Роза Сябитова, недавно поразила публику своим новым образом. После очередной размолвки со своим мужем из-за стрессов она похудела на 10 килограмм, но это не очень хорошо сказалось на ее здоровье.

Последнее время Интернет пестрит новой уникальной диетой  — диета Сергея Агапкина. Агапкин — доктор, психолог и ведущий передач на телевидении. Но по сути это даже не диета, а система правильного питания. Не придется мучить себя монодиетами, или голодать из-за отсутствия завтраков, ужинов. Всего несколько простых правил помогут избавиться от надоевших сантиметров.

Известная певица Алла Пугачева перепробовала много диет. Некоторые помогали сбросить вес и стали любимыми, другие разочаровывали. Много лет она боролась с лишним весом. На одно из перевоплощений, по словам самой Пугачевой, подтолкнуло изящное платье. Оно было невероятно красивым  и стильным, но, к сожалению, на несколько размеров меньше необходимого.

После того, как вы прошли третий этап диеты Дюкана  — «Консолидация», переходим к четвертому заключительному этапу, который называется «Стабилизация». Теперь ваше обретенное, новое похудевшее тело сможет извлекать каждую калорию из всего, что вы кушаете, и отныне ваш метаболизм станет более спокойным.

На третьем этапе Диеты Дюканы мы постепенно возвращаемся к обычной, нормальной жизни.  Целью «Консолидации» является закрепление уже сброшенных нами килограмм.

Продолжительность этапа Консолидации или Закрепления

Продолжительность этого этапа также индивидуальна, как и предыдущих — каждый потерянный килограмм занимает 10 дней «Консолидации», соответственно, если вы потеряли 7 килограмм, то эта фаза займет 70 дней.

После успешного и быстрого этапа «Атака» следующая цель – это достижение необходимого для вас веса.  Здоровая потеря килограмм во время этапа «Круиз» составит около 1-1,5 килограмма в неделю. Это может показаться достаточно медленным шагом к цели после фазы «Атаки», однако данный результат будет благоприятно влиять на организм. Можно, например, избежать обвисания кожи при похудении.

Диета Пьера Дюкана начинается с этапа под названием «Атака». Атака должна проходить довольно быстро. Во время этого этапа вы будете есть исключительно белок, а именно рыбу, мясо, яйца и также обезжиренные свежие молочные продукты.

Сколько длится Атака?

На данном этапе вы можете провести не более 10 дней, в зависимости от вашего лишнего веса.

Кто не сталкивался с проблемой лишнего веса? Таких людей наверняка найдутся единицы. Остальные либо хотят кардинально привести свой вес в норму, либо просто придти к системе правильного питания. Среди множества диет одной из самых эффективных является диета доктора Алексея Ковалькова, которая не просто поможет справиться с лишними кило, но и наладить обмен веществ в организме, что поддержит вес в норме в дальнейшем.