Архив рубрики “Эффективные диеты”

Японская диета одна из самых популярных и известных, подробнее о ней мы писали тут http://krasavica.net.ua/yaponskaya-dieta/.  А сейчас мы вам предлагаем ознакомится с отзывами о японской диете от наших читательниц.

Когда я начала питаться в соответствии с меню японской диеты, мой вес достиг цифры в 73 кг при росте 171 см. Масса некритичная, но в 19 лет было неприятно стыдиться своей фигуры.

Диета Магги – разновидность яичной диеты, которая пригодна для желающих похудеть разных возрастов. Во время диеты надо пить достаточно воды, можно пить чай и кофе без сахара в любое время. Сбалансированный рацион питания не требует приема дополнительных поливитаминных комплексов. Диета Магги требует строгого исполнения, если были нарушения, то ее надо начинать заново. Убавлять продукты из диеты можно. Добавлять что-то свое – нельзя.

Шведский диетолог Анна Юханссон разработала диету, которая получила название лепестковая диета или диета 6 лепестков. Длительность такой диеты – 6 дней. Каждый день – каждая новая монодиета, основанная на раздельном принципе питании.

Пожалуй, француз Мишель Монтиньяк – одна из самых амбициозных и противоречивых фигур в диетологии 20 века. Именно его метод похудания вызвал совершенно неоднозначную реакцию и приобрел такое огромное количество поклонников и последователей, как ни один другой метод избавления от лишнего веса. Но чтобы понять суть диеты Монтиньяка, будет далеко не лишним узнать хотя бы некоторые факты о нем и об его жизни.

Яичная диета приносит очень хорошие результаты – за 4 недели вы можете скинуть от 20 кг. лишнего веса!

Основывается яичная диета на том, что яйца способствуют похудению. Учёными было доказано, что люди, которые начинают свой день с употребления яиц (причём, не важно в каком виде – вареных, жареных, сырых), намного стройнее и изящнее остальных.

Гречневая диета– достаточно сложная и суровая, но и обладающая очень хорошим эффектом, ведь можно быстро скинуть от 3 до 10 кг. лишнего веса. Суть питания в том, что можно есть только гречку. Однако каждый вид диеты предполагает гречку в разном количестве и по-разному приготовленную. Приведём рецепты гречневой диеты.