Архив рубрики “Как похудеть”

Калорийность масла сливочного

Калорийность масла сливочного

Сливочное масло – один из наиболее популярных продуктов питания, которые входят в наш ежедневный рацион. Способы изготовления сливочного масла и его польза уже достаточно давно известны человечеству. Так, в Иордании масло производили еще в V в., а в VIII в. норвежцы, отправляясь в дальние плавания, брали бочонки со свежим коровьим маслом с собой. В России и Италии в IX в. сливочное масло уже было известным продуктом.

28 Сентябрь 2013 Рубрика: Жиры

Калорийность растительного масла

Калорийность растительного масла

Среди разновидностей растительных масел более широкой популярностью пользуется подсолнечное или как его еще называют растительное. Сегодня мы выясним, какая калорийность растительного или подсолнечного масла, его состав полезные свойства.

Немного истории…

Большинство людей ассоциируют подсолнечник с солнцем.

28 Сентябрь 2013 Рубрика: Жиры

Калорийность сахара

Калорийность сахара

Сахар – дисахарид, состоящий из остатка двух моносахаридов: фруктозы и глюкозы (1:1).

Сахар (рафинированный, сахар — песок) – один из наиболее распространенных продуктов, содержащий большое кол-во высокоочищенных углеводов (на 99,9 % состоит из углеводов, в нем нет жиров, белков и минимум минеральных веществ).

28 Сентябрь 2013 Рубрика: Специи и приправы

Калорийность кофе

Калорийность кофе

Чашка ароматного кофе выпитого утром отлично бодрит. Многие, не выпив этот напиток с утра, потом в течение дня ходят сонные и злые. Некоторым отказаться от употребления кофе достаточно сложно. Если у вас нет противопоказаний, делать это вовсе необязательно, да и к тому же в кофе есть много полезных для организма веществ, таких как кальций, натрий, фосфор, железо, магний, сера, азот и т.д.

28 Сентябрь 2013 Рубрика: Напитки

Калорийность чая

Калорийность чая

Калорийность черного и зеленого чая минимальна – до 5 калорий в зависимости от его крепости. Примерно столько же ккал содержат улун и пуэр. Даже для того, чтобы организм получил 1 ккал, нужно выпить до 100 мл чая.  Для женщин желающих похудеть это просто находка, т.к. во многих диетах необходимо вести четкий подсчет ккал, а чай не только содержит в себе минимум ккал, но и подавляет чувство голода.

28 Сентябрь 2013 Рубрика: Напитки

Обертывания для похудения

Обертывания для похудения

Самым приятным способом для похудения являются обертывания, помогающие избавиться от лишнего веса и на порядок поднимающие настроение. Данная процедура представляет собой создание парникового эффекта в проблемных зонах при помощи косметических средств и специальной пленки. Это способствует улучшению кровообращения в коже, вследствие чего происходит активизация работы потовых и сальных желез.

2 Май 2013 Рубрика: Как похудеть

Калорийность молока

Калорийность молока

Молоко является одним из самых распространенных продуктов питания. Его с удовольствием употребляют как взрослые, так и дети. Этот продукт можно найти практически у каждого в доме в холодильнике. Существует довольно много видов молока, большинство из которых отличаются между собой по содержанию жира, но есть и соевое, сухое, шоколадное, сгущенное и т.д. Классическим принято называть молоко с жирностью 2,5 % и 3,2%. Сколько же калорий содержится в таком молоке? И чем оно полезно?

20 Апрель 2013 Рубрика: Молоко и молочные продукты

Чай для похудения

Чай для похудения

Одной из острых и актуальных проблем для большинства людей является наличие в организме лишних килограммов, набор которых происходит из-за неправильного питания и присутствия в рационе высококалорийных продуктов. При столкновении с этим неприятным фактором, каждый человек старается похудеть любым, не приносящим вреда здоровью, способом.

20 Апрель 2013 Рубрика: Как похудеть

Жиросжигатели в домашних условиях

Жиросжигатели в домашних условиях

Жиросжигатели — это специальные препараты или продукты питания, способствующие быстрому уменьшению веса за счет сжигания жировых отложений.  Существует два вида жиросжигателей: натуральные и спортивные.

Принцип работы жиросжигателей

Изначально специальные жиросжигатели начали принимать спортсмены,  чтобы полностью убрать жировую прослойку, например, во время сушки тела.

12 Апрель 2013 Рубрика: Как похудеть

Калорийность куриной грудки

Калорийность куриной грудки

Куриная грудка (филе) – один из самых распространенных и незаменимых продуктов питания. Какова калорийность куриной грудки? И какими качествами, свойствами обладает этот продукт питания? – об этом вы узнаете, прочитав данную статью.

Куриная грудка (филе): калорийность

11 Апрель 2013 Рубрика: Мясо