Что такое Кремлёвская диета?
Кремлёвская диета – самая популярная диета среди жителей не только Украины и России, но Америки и Европы. Была протестирована Кремлёвская диета в 2001 году, после чего получила огромное распространение, ведь её результаты ошеломляли и восхищали. Именно на основе Кремлёвской диеты были разработаны такие известные диеты, как диета Агастона и Аткинса. Давайте рассмотрим, что же такое Кремлёвская диета, и какие её основные правила и принципы.
Принципы Кремлёвской диеты
Итак, первый принцип Кремлёвской диеты – это то, что она относится к низко углеводным диетам, однако достаточно сытая. За счёт уменьшения потребления углеводов происходит повышенная переработка запасов жира, благодаря чему и происходит похудение.
Второе принцип, на которые следует обратить внимание при Кремлёвской диете – это то, что соблюдать эту диету следует строго под наблюдением врачей. Почему? Всё потому, что она имеет массу противопоказаний, к которым относятся заболевания сердца, желудка, печени и т.д.
Ещё один принцип Кремлёвской диеты – полный отказ от мучных, солёных и сладких изделий.
В чём суть Кремлёвской диеты?
Суть Кремлёвской диеты заключается в следующем: можно употреблять в пищу рыбу, мясо, овощи, сыры с наименьшим количеством углеводов, а также другие продукты с так называемой «низкой стоимостью». Кремлёвская диета имеет специальную таблицу, в которой каждый продукт оценен в условных единицах (у.е.), показывающих, какое количество углеводов в данном продукте находится.
Таким образом, в зависимости от желаемых результатов, вы должны съедать определённое количество у.е.:
- До 40 у.е. в день – для похудения;
- От 40 до 60 у.е. в день – для сохранения веса;
- От 60 у.е. в день – для набора веса.
При правильном соблюдении Кремлёвской диеты за неделю можно скинуть 5 кг. лишнего веса.
© 2010, КРАСАВИЦА – худеем вместе!. Все права защищены. ВНИМАНИЕ!!! Информация на сайте несёт сугубо информативный характер, прежде чем применять диеты, методики очищения организма и похудения КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ИЛИ ДИЕТОЛОГА ОБЯЗАТЕЛЬНА!