Диета №10

Диета №10

Диета №10 будет полезна людям, страдающим заболеваниями сосудов и сердца, с недостатками кровообращения, при гипертонической болезни и после перенесения инфаркта миокарда, но не ранее, чем на пятой неделе.

Диета 10 предполагает ограничение жидкости, поваренной соли, грубой клетчатки, рыбы и мяса. Используются продукты, содержащие большое количество солей кальция. Своей целью диета №10 ставит снижение нагрузки на сердце во время пищеварительного процесса, увеличение диуреза, укрепление сердечной мышцы, а так же улучшение обмена веществ, приведение к нормальному уровню функционирования почек и печени, при щадящей системе работы пищеварительных органов.

Разрешённые продукты диеты №10

Разрешенные продукты №10: какао, чай с молоком, сливки (в очень ограниченных количествах), серый и белый хлеб, сделанный из пшеницы, творог, сметана, сливочное масло, молоко (только в том случае, если оно не затрудняет пищеварение, не вызывает чувство дискомфорта и вздутия живота), молочные, фруктовые и вегетарианские супы, изредка ненасыщенные мясные бульоны, редко — мясо и рыба, изделия из теста (если они не сдобные), вареные или сырые овощи, зелень (ограничить потребление картофеля и капусты), печеные или сырые фрукты, ягоды, кисели, компоты, белые соусы, пирожные.

Витамины введены в состав настоя шиповника, фруктовых и овощных соков.

Потребление поваренной соли ограничивается до 5 грамм в день. Жидкости можно выпить до 1.5 литров, в эту цифру включена и свободная жидкость в количестве 0.8 литра.

Запрещённые продукты диеты №10

Диета №10 строго запрещает к употреблению: крепкие мясные и рыбные бульоны, острые закуски, мясные и рыбные блюда в жареном исполнении, жирные соления и консервацию, а так же грибы и грибные бульоны.

Суточный рацион диеты 10 должен иметь приблизительно следующий состав: белки 100-400 грамм, жиры 60-80 грамм, углеводы 400-500 грамм. Энергетическая ценность — 2400-3000 ккал.

Меню диеты №10

Примерное меню диеты №10
8.30 — 9.00 часов. Молочная манная каша; творог, протертый со сметаной; бутерброд с хлебом и сливочным маслом; чай с молоком.
12.30 — 13.00 часов. Яблочно-морковное пюре со сливочным маслом; омлет с добавлением молока; настойка из шиповника.
16.30 — 17.00 часов. Протертый вегетарианский суп из овощей со сметаной; биточки паровые, под белым соусом, либо со сметаной; молочная рисовая каша в протертом виде; печеные или свежие яблоки.
19 — 20 часов. Творожная запеканка с добавлением гречневой крупы; овощные котлеты жаренные, либо паренные; кисель.
21.30 — 22.00 часа. Бисквит, свежая простокваша.
Перед сном. Половина стакана любого сладкого фруктового сока.

Марина Гуртовая для сайта о похудении Krasavica.net.ua

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

2 Июль 2010 Опубликовано в Лечебные диеты

Прокомментировать