Диета Аллы Пугачевой

Диета Аллы Пугачевой

Известная певица Алла Пугачева перепробовала много диет. Некоторые помогали сбросить вес и стали любимыми, другие разочаровывали. Много лет она боролась с лишним весом. На одно из перевоплощений, по словам самой Пугачевой, подтолкнуло изящное платье. Оно было невероятно красивым  и стильным, но, к сожалению, на несколько размеров меньше необходимого. В тот момент певица решила срочно приводить свое тело в форму. Действительно, ничего не остановит женщину на пути к мечте. Тогда Алла Борисовна придумала собственный способ распрощаться с лишним весом. Диета Пугачевой действительно работает, если надо срочно привести себя в наилучший вид, позволяя сбросить несколько килограмм. Еще диета привлекает своей простотой и доступностью. Называется она травяная.

Рецепт  и меню травяной диеты Пугачёвой

Основа  диеты – это кефир с низким процентом жирности. В него добавляется мелко нарубленная зелень (петрушка, укроп, кинза) и огурец. Можно перемолоть все ингредиенты в блендере. Травяная смесь перемешивается с кефиром и употребляется в течение дня. Важно, что по времени нет ограничений: как только почувствуется голод, можно утолить его этим коктейлем. Кефира за день можно и нужно выпивать 1,5 литра. Коктейль нельзя долго хранить, потому придется каждый раз делать новый. «Сидеть» на травяной диете советуют не более 3-4 дней. За это время уходит 1-1,5 кг ежедневно. Таким образом, если надо срочно похудеть к какому-то важному событию, то травяная диета станет отличным помощником.

Можно пользоваться этим рецептом для еженедельного разгрузочного дня. Длительное время ее применять не стоит, так как организм лишается полезных элементов, что может негативно отразиться на здоровье.

Огуречная диета Пугачевой

Еще один вариант диеты от Примадонны – огуречная диета.

Заключается эта диета, как видно из названия, в употреблении  огуречного салата. Готовиться такой салат из килограмма огурцов. Их необходимо порезать, добавить любимую зелень и заправить нежирной сметаной, домашним майонезом, йогуртом или оливковым маслом. Солить или добавлять приправы в салат не стоит. Огуречный салат – это еда на весь день. В дополнение к овощному салату можно употреблять небольшой кусочек черного хлеба. Первый прием пищи в полдень, второй – в 16-17 часов вечера и третий – в 19-20 часов. Как видите, удобный график, которому можно запросто следовать, даже находясь на работе. Удобна эта диета тем, что любителям утреннего  кофе или чая не придется отказываться от своей привычки – такой завтрак разрешен. А вечером можно съесть несладкий фрукт – зеленое яблоко, апельсин или грейпфрут.

Огуречной диеты, также как и травяной, долго придерживаться нельзя. Максимум 10 дней. За эти дни можно избавиться от 3-4 килограмм. Как раз хватит, чтобы поместиться в нарядное платье и покрасоваться на вечеринке.

Угольная диета от Пугачевой

Недавнему похудению звезды приписывают так называемую угольную диету.

Суть диеты в том, чтобы ежедневно принимать активированный уголь. Свойства таблеток всем давно известны в лечении диареи, но как средство для похудения стали новинкой.

Диета с активированным углём Пугачевой — 1 вариант

Ежедневно перед первым приемом пищи (завтраком) необходимо выпивать несколько таблеток активированного угля. Количество можно рассчитать исходя из веса: на каждые 10 кг приходится 1 таблетка. Так, если вес 80 кг, то необходимо выпивать 8 таблеток. Продолжительность такой диеты должна быть не более 10 дней.

2 вариант угольной диеты Аллы

В этом варианте таблетки активированного угля (10 штук) надо принимать в течение дня. То есть где-то за час перед едой (3 раза в день) стоит употребить 3 или 4 таблетки.

Как действует диета на активированном угле

Как известно, уголь способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Он связывает вредные компоненты и очищает организм от них. Но длительно употреблять активированный уголь не советуют – ведь он выводит не только вредные, но и полезные компоненты. Так что хорошо будет дополнить свой рацион комплексом витаминов. Во время приема любых лекарств не стоит пользоваться диетой с активированным углём, потому что уголь снизит эффективность препаратов.

На самом деле угольную диету хоть и приписывают Алле Борисовне, но певица так и не подтвердила свою причастность к ней. Сам по себе активированный уголь никак не влияет на чувство аппетита или сжигание жиров, он может быть только помощников в избавлении от токсинов. Поэтому те, кому удалось похудеть на такой диете, не только кушали активированный уголь, но и меняли свой рацион, избавляясь от калорийных и вредных продуктов. Стоит быть внимательным в применении активированного угля, чтобы диета не превратилась в болезнь.

Сейчас многие сайты пестрят рекламой о новом модном способе похудения от Пугачевой. Это якобы блог самой звезды, решившей поделиться своим открытием с народом. На самом деле, на сайте можно найти описание применения активированного угля, но основой методики похудения является фильм с 25 кадром, который подавляет чувство голода. Верить таким сайтам или нет, личное дело каждого. Мы посоветовали бы не верить! Сама же певица всегда озвучивала свою главную диету так: «Надо меньше жрать!».

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

12 Март 2013 Опубликовано в Диеты звёзд

Прокомментировать