Инна Воловичева – участница известного телепроекта Дом 2 за достаточно короткое время превратилась из пышной дамы в стройную красавицу. Как похудела Инна Воловичева? Как ей удалось избавиться от лишних килограммов?

Диета Воловичевой – вот ответ на все вопросы поклонниц телепроекта касательно фигуры Инны. Диета Инны Воловичевой не сложны – необходимо просто напросто исключить из своего меню абсолютно всё солёное, сладкое и мучное, кроме чёрного хлеба. Пищу лучше всего готовить на пару или варить, а вот от жареного лучше отказаться. Также не следует употреблять алкоголь, ведь он достаточно калорийный, да и аппетит вызывает хорошо.

Этапы диеты Воловичевой

Диета Инны Воловичевой состоит из нескольких этапов:

• Подготовка организма к диете. На этом этапе происходит сокращение количества принимаемой пищи, а также исключаются из рациона все запрещённые продукты (выше мы их перечислили).
• Диета.
• Выход из диеты. Чтобы сохранить результат и не набрать вес снова необходимо возвращаться к привычному рациону постепенно, не набрасываясь на холодильник в первый же день после окончания диеты. Кроме того, после диеты нужно постоянно следить за количеством и качеством употребляемых продуктов, исключая высококалорийные продукты и не переедая.

Меню диеты Воловичевой

Приведём примерное меню диеты Инны Воловичевой.

Завтрак: геркулесовая каша на воде без соли, сахара и масла. Любые свежие фрукты, кроме винограда и бананов.

Обед: отварное (приготовленное на пару или гриле) мясо или рыба с овощами. Мясо или рыбу необходимо выбирать нежирных сортов.

Ужин: нежирный творог или йогурт, фрукты или овощи, соки из них. Ужин должен быть не позже 18.00.

© 2010, КРАСАВИЦА – худеем вместе!. Все права защищены. ВНИМАНИЕ!!! Информация на сайте несёт сугубо информативный характер, прежде чем применять диеты, методики очищения организма и похудения КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ИЛИ ДИЕТОЛОГА ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Это стоит почитать!

• Диета для ленивых
• Дневная диета
• Как выбрать тайские таблетки для похудения?
• Как похудеть после грудного вскармливания?
• Как похудеть после родов?