Диета Ксении Собчак

Диета Ксении Собчак

Ксения Собчак всегда считалась той прелестной особой, которая волнует мужские взгляды. Такой статус она имеет в первую очередь благодаря своей отчеканенной фигуре.
На протяжении очень долгих лет светская львица соблюдает несколько совсем не сложных, с ее точки зрения, правил, которые помогают ей быть всегда в отменной форме.  Давайте эти правила диеты Ксении Собчак и рассмотрим.

Правило 1. Ежедневные интенсивные спортивные нагрузки

Занятия физкультурой должны быть минимум 4 раза в неделю, приносить не усталость, а бодрость и сжигать столько калорий, сколько набирается за день, не меньше. Лучше не доесть, чем не позаниматься – так считает Ксения.

Правило 2. Не принимать пищу на ночь

Нельзя кушать после 18.00. Особенно вредна еда в кафе и ресторанах, потому что она, как правило, сопровождается приемом алкогольных напитков, которые не только содержат огромное количество калорий, но еще и возбуждают аппетит.

Правило 3. Забыть о еде из фастфудов

Еду приготовленную в заведениях быстрого питания Ксения относит к тем веществам, которые наносят непоправимый урон человеческому здоровью. От пищи из фастфуда нужно отказаться полностью, ее нельзя принимать ни при каких условиях. Она не только очень калорийная, но и очень вредная и абсолютно бесполезная с точки зрения принципов, которые лежат в основе рационального питания и правильной, сбалансированной диеты.

Правило 4. Будьте укротителями своих желаний, а не наоборот

Кушайте так, чтобы притупить, утолить чувство голода, а не объесться. Ксения советует не забывать о многолетней мудрости, которая твердит о том, что мы едим, чтобы жить, а не наоборот. Поэтому продукты питания стоит воспринимать, как источник жизненной энергии, принимая их, всегда ведите счет калориям. Не употребляйте их больше, чем Ваша суточная норма, которая зависит не только от возраста и вида основной деятельности, но и от структуры тела, предрасположенности к некоторым заболеваниям и других факторов. Все-таки светская львица допускает некоторые погрешности, но она правильно нарушает правила. Например, если Вам очень сильно хочется скушать что-нибудь калорийное, сладкое, то это необходимо делать в первой половине дня, максимум до 16.00.

Правило 5. Питаться раздельно, в соответствии с концепцией Герберта Шелтона

Система питания Шелтона также как и диета Малышевой построена на сочетаемости продуктов питания между собой, что в свою очередь обеспечивает наиболее комфортные условия для переваривания пищи разного рода. Основное правило гласит: раздельно принимайте те продукты питания. которые усваиваются в кислой среде от тех, которые полностью расщепляются в щелочной. Их смешивание провоцирует, как минимум, заболевания ЖКТ, ожирение и другие неприятные последствия.

Постоянное соблюдение этих пяти постулатов приводит к отменному состоянию здоровья, красивой фигуре и жизненной бодрости. Хотите быть красивой и успешной, как Ксюша Собчак? Тогда прислушайтесь к ее советам, следуй диете Ксении Собчак и её правилам постоянно.

anfisa008 для сайта о похудении Krasavica.net.ua

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

22 Август 2011 Опубликовано в Диеты звёзд

Прокомментировать