Диета минус 60 — отзывы

Диета минус 60 — отзывы

Диета минус 60 стала необычно популярной благодаря поразительным результатам похудения её автора — Миримановой Екатерины. Подробнее о меню, принципах и особенностях питания мы писали тут — диета минус 60. В этой статье мы постарались собрать самый лучшие отзывы о минус 60, которые прислали нам наши читательницы.

Минус 60 для меня просто находка!

Диета Миримановой «Минус 60″ стала для меня большой находкой. Меня зовут Елена, имею полных 37 лет, проживаю в Украине.

До того, как я забеременела вторым ребенком, мой вес был 54 кг, при росте в 1,56 м. Но после родов и кормления грудью, я набрала девять килограмм. И вот наткнувшись на диету Миримановой, я поняла – это мое. «Минус 60», наверное, самая щадящая и демократичная диета. Не нужно прилагать больших усилий, и страдать оттого, что нельзя съесть что-то вкусненькое. Заметила, что это уже не диета, а мой образ жизни. За три месяца у меня ушло пять килограмм. Нужно убрать еще два и буду довольна. Эта диета не принесет быстрых результатов, но то, что они будут, не сомневайтесь.

За 3 месяца на системе Минус 60 мне удалось сбросить 12 кг. Для меня эта система правильного питания оказалось идеальной. Я люблю вкусно покушать, а в данной системе нет ограничений в продуктах, а есть ограничения только во времени приема пищи. Так как до 12.00 по системе кушать можно было все, то я старалась в завтрак включить самое вкусное, чтоб в течение дня не было соблазнов. Хороша система еще тем, что разнообразие разрешенных продуктов велико и, при нехватке времени, системным обедом можно накормить всех членов семьи. А самое главное, что полученный по истечению 3 месяцев результат закрепился навсегда. И, даже если в праздники я позволяю себе немного расслабиться, набранные килограммы уходят очень быстро.

Юлия, Украина, Горловка

Мой отзыв о диете минус 60

При моём росте 153 см. весила до диеты 65 кг. Придерживаюсь 2 месяца. Сейчас мой вес 60 кг.

Мне очень понравилось в диете, что можно есть всё в небольших объёмах. Так как у меня работа требует много энергии. Систему использовала частично – брала только то, что мне подходило на данный момент.
Завтрак для меня – закон. В диете разрешается, есть сладости на завтрак, а я сладости ела не утром, а в обед. Хлеб по методике похудения ела только на завтрак. Хотя диета разрешает макароны я от них отказалась – перестало просто хотеться.

Отдельно хочется отметить физические нагрузки. Я никогда не могла себя заставить сделать какой-нибудь комплекс упражнений. По рекомендации «Минус 60» делаю сколько могу.
Считаю, что в диете «Минус 60» есть как и плюсы (можно употреблять все продукты), так и минусы (не всегда есть возможность не есть после 18.00)

Нина, 26 лет Ростов-на-Дону.

Мой опыт похудения на диете минус шестьдесят

Меня зовут Анастасия, я из города Донецк в Украине. После родов набрала 12 кг. В 21 весить 70 кг – это ужасно. Поэтому решила сесть на диету, скажу прямо, я легко могу сорваться, видя котлетку или что-то еще мясное, да и когда кормишь ребенка, есть хочется каждые 5 минут, поэтому диеты, где нужно сидеть на “корочке хлеба” неделю я обходила за километр. Итак, выбирая из множества диет, я остановилась на – 60. Ведь на завтрак можно есть все, а особенно мой любимый пункт, что можно кушать шоколад, да и к тому, что после 18 не ешь, привыкаешь в течение 2 недель. Но результат стоил того, через месяц я уже похудела на 4 кг. На сегодня — мой вес 60 и он остановился. Я продолжаю питаться по системе и надеюсь, что еще похудею на 2 кг. Главное это мотивация и тогда все получается!

Анастасия, Донецк, 21 год.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

27 Сентябрь 2013 Опубликовано в Диеты от диетологов

Один комментарий к записи “Диета минус 60 — отзывы”

  1. Карина:

    Большой минус у -60 это то что нельзя есть после шести. Последние исследования в области диетологии показали что большой 12 -14 часовой перерыв между приемами пищи влечет за собой замедление метаболизма и , как следствие ,остановку в похудении и даже набор веса . *STOP* Самый оптимальный вариант -прием пищи не позднее чем за 3-4 часа до сна.

Прокомментировать