Диета с активированным углём

Диета с активированным углём

Если зайти в сеть Интернета, почти на всех сайтах для женщин можно увидеть рекламу о похудении с помощью активированного угля. Хоть на самом деле речь там идет о совсем другой методике, всех манит название известного медпрепарата. Что на самом деле представляет собой диета с активированным углем.

Диета с активированным углем – суть

В основе диеты лежит прием активированного угля. Популярность такой диеты среди многих желающих похудеть обусловлена ее простотой. Во-первых, при ее соблюдении не надо кардинально менять образ питания. Во-вторых, доступность главного компонента диеты – активированного угля.

Существует два способа похудения с помощью активированного угля.

  • Первый способ.

Прием активированного угля с утра натощак. При этом доза приема таблеток постепенно каждый день увеличивается, пока не достигнет одной таблетки на 10 кг массы тела.

  • Второй способ.

Прием 10 таблеток активированного угля на протяжении дня. Это количество разбивают на три порции и осуществляют прием за час до еды.

В рационе питания должны преобладать диетические блюда, приготовленные щадящим способом (варенные, тушенные, готовленные на пару), чтобы максимально сберечь их полезные качества.

Длительность диеты с активированным углём

Длительность диеты с активированным углем, не зависимо от способа ее соблюдения,  – 10 дней. Повторить ее можно только через десять дней, не раньше.

Почему диета с углём эффективна, каков её механизм?

Механизм работы такой диеты состоит в особенностях активированного угля, который является отличным сорбентом. Он связывает и выводит из организма токсины, яды, излишки лекарственных средств и воду. Но длительное применение этого препарата также способствует абсорбции полезных нашему организму жиров, белков и углеводов и других органических соединений. Поэтому во время диеты с активированным углем необходимо принимать поливитаминные комплексы и продукты с высокой активностью ферментов и энергетической ценностью.

Но следует учесть, что такая диета предназначена не так для похудения, как для очистки желудочно-кишечного тракта.

Диетологи советуют применять активированный уголь в качестве вспомогательного средства к основному рациону питания и употреблять не чаще 1-2 раза на день.

Диета с активированным углем: противопоказания

Злоупотребление диетой на активированном угле может привести к расстройству пищеварительной системы, выведению из организма жизненно важных питательных веществ, привести к запорам.

Противопоказана она и тем, кто системно принимает лекарственные средства.  А также при кровотечениях в органах пищеварения, нарушении целостности слизистой оболочки желудка и кишечного тракта (язвенных процессах).

Диета с активированным углём — отзывы

Придерживалась все 10 дней этой диеты — похудела на 3 кг (наверное не из-за угля, а из-за питания, всё ведь постное, вареное, плюс я каждый день старалась приседать, качать пресс, крутила обруч и даже испробовала бег на месте). Вот, а по поводу очистки кишечника — да, очистился, по крайней мере ощущение лёгкости присутствует. Мне кажется здесь главное — много пить и есть пищу, богатую клетчаткой, плюс чернослив и яблоки, чтоб не было запоров, ведь уголь как и любой сорбент может к ним привести. До диеты весила 58 кг, сейчас 55, рост 168.

Елена, г. Харьков, 28 лет

Один из способов похудения — прием активированного угля. Этот препарат выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки. Плюсы такой диеты в том, что нет необходимости менять свой привычный образ жизни. Только после каждого приема пищи (4 раза в день) принимаешь по 2 таблетки активированного угля. Когда я начала худеть таким способом мой вес был 65,5-66 кг при росте 172 см. Через месяц лечения я похудела на 1-1,5 кг. При этом ела я все, что мне хотелось. По прошествии 2 месяцев с начала лечения мой вес опустился до отметки 63-62,5 кг. Это практически идеально для меня. Всем советую.

Ирина, город Ростов-на-Дону, 28 лет

Здравствуйте. Я прошла курс диеты на активированном угле. Держала ее так: 10 дней пила по 8 таблеток (вешу 78 кг при росте 171 см), потом 20 дней отдыха, затем снова 10 дней принятия таблеток (стала весить 73 кг), и 3 месяца отдыха от диеты. В итоге я похудела на 5-6 кг. Обещанного в интернете похудения до 14-16 кг я не испытала, но может дело в том, что я не ограничивала себя чересчур сильно в еде.

Однако положительный эффект налицо. Проявился он в приятной легкости в желудке, налаживании стула (как минимум 2 раза в день), отсутствии газообразования. Кроме того, эта диета если и не даст желаемого эффекта в похудении, то она обязательно наведет порядок в желудочно-кишечном тракте и избавит ваш организм от накопившихся токсинов. Планирую в следующий раз использовать белый уголь.

Валерия, 24 года, г.Ташкент

Женщины пользуются множеством диет, основа которых ограничение или сбалансированность продуктов питания. Кто же придумал угольную диету? Какие могут быть питательные и полезные составляющие в этом веществе? Аптечный уголь всегда считался мощным и дешевым средством при отравлениях. Рецепт похудения аналогичен помощи при названном заболевании. Например, если вы весите девяносто кг, то с утра натощак выпиваете смесь из девяти раскрошенных таблеток с водой. В первый день вы почувствуете легкость в кишечнике. Но при более продолжительном применении, в течение недели, вы забьете себе всю пищеварительную систему и засорите почки. В данное время даже в лечебных целях уголь редко используется в качестве адсорбента.Я пробовала, поэтому никому не советую.

Галина, Ставропольский край

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

28 Сентябрь 2012 Опубликовано в Диеты, Очищение организма

Прокомментировать