Диетический фруктовый торт — видео рецепт

Диетический фруктовый торт — видео рецепт

Фруктовый торт готовится очень просто и быстро, особенно хорошо подходит тем, кто придерживается диеты, но кому ужасно захотелось сладкого. Каждый, кто хоть раз пробовал соблюдать строгую диету, знает, чем может закончиться небольшая минутная слабость. Невинное на первый взгляд поедание конфеты или пирожного способно не только повлиять на итог диеты, но и вовсе ее прекратить. А нам этого совершенно не хочется, однако полностью отказаться от сладкого не представляется возможным. В такие трудные минуты Вас может спасти диетический фруктовый торт, содержащий,  минимальное количество калорий.

Ингредиенты

Для приготовления данного торта нам понадобятся следующие ингредиенты (на 4 порции):

  • Клубника – 500 грамм;
  • Очищенный от кожуры киви – 500 грамм ( 2-3 штуки);
  • Низкокалорийный йогурт – 250-300 грамм;
  • Сахарная пудра – 50грамм (исключительно по желанию).

Приготовление диетического торта

Если Вы все-таки решили использовать сахарную пудру, ее следует хорошенько перемешать с йогуртом, если от пудры Вы благополучно отказались, смело приступайте к следующему шагу.

Для начала, нам необходимо нарезать фрукты тонкими круглыми дольками. Можно нарезать клубнику и киви толстыми дольками, тогда наш торт будет состоять из меньшего количества слоев и смотреться не так красиво. Нарезанные фруктовые дольки выкладываем в глубокую посуду. Лучше всего брать прозрачную миску или тарелку, но если таковой в хозяйстве нет, можно обойтись тем, что имеется в наличии.

Поочередно выкладываем в нашу глубокую посуду дольки клубники, затем киви, после чего смазываем их низкокалорийным йогуртом и повторяем процесс, пока не закончатся ингредиенты. Торт готов, однако перед подачей его можно отправить в холодильник на 15-20 минут.

Такой простой рецепт отлично подойдет как тем, кто соблюдает, например, диету на киви, так и тем, кто просто оказался рядом. Данный фруктовый торт очень любят дети, и если вы готовите его для детей, к клубнике и киви можно добавить другие фрукты, например, бананы и груши.

Диетический фруктовый торт с клубникой и киви — видео-рецепт

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

10 Ноябрь 2012 Опубликовано в Десерты

Прокомментировать