Гречневая диета — отзывы

Гречневая диета — отзывы

Гречневая диета популярная и у всех на устах. А подойдет ли она вам? Возможно, отзывы о гречневой диете помогут вам обозначить её слабые и сильные стороны, особенности, эффективность. Советуем прочитать подробнее и а самой гречневой диете — http://krasavica.net.ua/grechnevaya-dieta/, где также оставлено много отзывов.

Мой отзыв о гречневой диете

Меня зовут Татьяна, я с Украины, и еще студенткой, не раз обращалась к гречневой диете. Во-первых, по виду своей занятости, обед в большинстве случаев составлял пирожок, а кило прибавлялись незамедлительно. Сейчас мне тридцать, и, конечно же, любимая диета, проверенная, меня выручает. Особенно она актуальна весной, когда хочется вернуть талию. Кроме гречки, которую лучше всего не варить, а запарить еще с вечера, я без ограничений ела свежие овощи и фрукты, и два литра воды или сока ежедневно. В рационе кроме того обязательно стакан кефира на ночь или обезжиренный йогурт. Я не любительница тренажеров и других нагрузок, так что как вариант сочетаю диету с продолжительными прогулками. Мой результат – 5 килограмм за две недели.

Татьяна, Украина

Мой опыт сидения на гречневой диете

В свое время практиковала гречневую диету. При росте 173 см, весила 65-66 кг. Хотела очень сильно сбросить пару кг. С вечера я заливала гречку кипятком. Наутро в течение дня ее съедала. Запаренная гречка без соли не особа приятна на вкус. Поэтому я ее слегка солила и употребляла вместе с нежирным кефиром. В среднем в течение 4-5 дней у меня уходило около 1-1,5 кг. Соответственно, мой вес составлял после этого около 63-63,5 кг.

Данная диета очень помогает прийти в форму после долгого застолья. Уже за один день такой диеты животик «уходит», а еще через день не только фигура возвращается в первоначальную форму, но и заметно сокращается желудок. Одно плохо, на гречневой диете нельзя «сидеть» долгое время, так как организму будет не хватать витаминов. После такой диеты скажу честно, уже через месяц у меня вес вернулся. Но она эффективна параллельно с физической нагрузкой. За три месяца занятий в тренажерном зале и соблюдении гречневой диеты (не более недели в месяц) я похудела на 2 кг, а еще через год мой вес составил 58 кг и держится до сих пор, хотя диету я не держу уже.

Ольга, Молдова, 28 лет.

Моя история о гречневой диете

Попробовала гречневую диету около 3-х месяцев назад. Гречневый рацион разбавляла натуральными соками (томатный, морковный), фруктами (яблоки, цитрусы) и обезжиренным кефиром. Выдержала неделю, уменьшила вес с 66 кг до 60 кг. Поначалу было трудно питаться только гречкой, но на третий день организм привык. После диеты почувствовала легкость и кроме снижения веса заметила значительное уменьшение объемов. Сейчас себе ни в чем не отказываю, стараюсь не есть после 18:00, вес не прибавляется, с желудком все в порядке. В общем диетой и результатами осталась довольна.

Юлия, 26лет, Луганск (Украина)

Гречневая диета эффективная!

Привет всем! Я хочу поделиться с вами моим отзывом о гречневой диете. Мне не нравилась моя фигура. Да, я не была толстой — но сбросить пару килограмм не мешало бы. Я весила шестьдесят восемь килограмм. Вот я заставила себя сесть на диету. Описаний гречневой диеты в интернете чрезвычайно много! Я сидела всего две недели. И я довольно таки удивилась ,когда я стала на весы. Ведь мой вес был шестьдесят три килограмма! Я считаю, что это очень хороший результат. Так как по сравнению с другими диетами, это не жесткая. Я не чувствовала сильного голода. Так что, всем девушкам советую эту диету!

Виктория, Украина

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

27 Апрель 2013 Опубликовано в Монодиеты

Прокомментировать