Идеальная кухня для стройной фигуры и похудения

Идеальная кухня для стройной фигуры и похудения

Психологи уже давно установили, что различные цвета имеют большое влияние на все сферы нашей жизни. Одна из таких сфер – это аппетит и прием пищи. Некоторые цвета побуждают нас почаще что-то перекусывать, а некоторые наоборот, подавляют аппетит и способствуют уменьшению принимаемой пищи. Какой же должна быть кухня, чтобы ее хозяйка обладала стройной фигурой?

Для начала кухню необходимо правильно обустроить. Идеальными цветами для мебели и стен будут серый и розовый. Специалисты утверждают, что такое цветовое сочетание достаточно невыразительно и напрочь отбивает аппетит. Серый цвет – это нейтральность и спокойствие, он приглушает волнение, а вместе с ним и аппетит. Бледные оттенки розового усиливают этот эффект, настраивают на миролюбивый лад и способствуют умиротворенному созерцанию.

Избегайте в оформлении интерьера красного, оранжевого и бирюзового цветов, а также их сочетания. Красный цвет способствует нарастанию страсти и агрессии. А это далеко не лучшее состояние для приема пищи, а тем более, что при возбужденном состоянии человек плохо контролирует свои эмоции, быстро поглощает пищу, что усложняет процесс пищеварения. Оранжевый цвет – это цвет оптимистов, он мягкий и теплый, при его виде так и хочется что-нибудь пожевать. А бирюзовый является естественным природным цветом, он приглушает раздражение и всячески способствует к очередному приему пищи.

Также к неаппетитным цветам можно отнести синий и зеленый. Синий цвет направлен на успокоение и замедление обмена веществ в организме. Он хорошо подавляет аппетит, поэтому отлично подойдет для кухни, хозяйка которой желает сбросить несколько килограмм. Зеленый цвет связан со здоровьем, это основной цвет природности и натуральности. С преобладанием этого цвета на кухне сложно есть вредные хот-доги и пончики. Таким образом, желая похудеть, при оформлении кухонного интерьера отдавайте предпочтение серому, розовому, синему и зеленому цветам. А красный, оранжевый и бирюзовый лучше для этих целей не использовать. И помните про форму мебели. Избегайте округлых форм, лучше приобретайте мебель прямого и строгого стиля, который так и напоминает стройные женские формы.

Особое внимание стоит уделить посуде. Чем меньше ее размер, тем лучше это скажется на вашей фигуре. Ведь в маленькую тарелку сложно положить большую порцию. Обеденный стол также должен быть небольшого размера, чтобы минимальное количество пищи создавало ощущение хорошо накрытого стола и изобилия пищи. Что касается цвета, то необходимо учесть такие моменты:

  • Белый цвет для похудения крайне не рекомендуется. Он нейтрален и на его фоне еда выглядит контрастно и очень привлекательно, поэтому вся порция будет съедена без следа.
  • Оранжевый и фисташковый цвета способствуют буйному аппетиту. Из тарелок этих цветов вы все съедите и еще добавки захотите.
  • Желтый цвет тоже вызывает аппетит, но при этом способствует быстрому насыщению. Поэтому для обеда желтая посуда подойдет идеально – и покушаете, и быстро насытитесь.
  • Красный цвет для посуды абсолютно противопоказан. Как писалось ранее, он возбуждает и снижает самоконтроль, поэтому человек может съесть гораздо больше, чем планировал.
  • Голубую посуду стоит использовать только для салатов или легких закусок. Для чашек этот цвет не подходит с психологической точки зрения, он пессимистичен и окончание трапезы может принять не совсем удовлетворительный финал. Поэтому, если вам важна теплая атмосфера, несмотря на параметры вашей фигуры, лучше откажитесь от голубой посуды.
  • Одним из лучших цветов для похудения можно назвать черный. Посуда этого цвета явно не способствует хорошему аппетиту, и еда выглядит в ней достаточно непривлекательно. Такой же эффект имеют синий и сиреневый цвета.
  • А самым идеальным, наверно, является темно-зеленый цвет с коричневым или черным оттенком. В народе его еще называют болотным. Пища в тарелке этого цвета имеет малопривлекательный вид и кажется невкусной.

Также, планируя снизить свой вес, не устанавливайте на кухне телевизор. Во-первых, он отрицательно влияет на процесс приема пищи. Наш мозг должен быть занят только едой и не отвлекаться на различные раздражители, которые снижают наше внимание и способствуют увеличению количества съеденного. Во-вторых, современная реклама пищевых продуктов так красочно демонстрирует преимущества употребления далеко неполезной еды, что сложно устоять. Поэтому, телевизору на кухне не место.

Учитывая все вышеперечисленное, любая хозяйка может оформить свою кухню таким образом, чтобы интерьер и цветовая гамма способствовали снижению аппетита, и фигура тем самым становилась все идеальнее. Это может стать отличным аспектом в большом комплексе мероприятий, направленных на снижение веса.

ZzoyA для сайта о похудении Krasavica.net.ua

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

20 Сентябрь 2011 Опубликовано в Как похудеть

Прокомментировать