Как быстро прийти в форму перед свадьбой?

Как быстро прийти в форму перед свадьбой?

Свадьба – самый главный и торжественный день в жизни каждого человека.  Невеста – главный персонаж на этом празднике. Она должна выглядеть обворожительно, именно на нее будут обращены сотни глаз, такой она останется в памяти гостей. Каждая девушка мечтает быть сногсшибательной, ведь свадьба – сказка, она на ней — принцесса. Ничего не должно огорчать и сковывать королеву бала, а поэтому стоит посетить лучшие свадебные салоны в санкт петербурге или Москве, заказать самый красивый кортеж и уютный ресторан. А если у невесты есть пара лишних килограмм и форма не совсем идеальна, то эти советы обязательно помогут главной героине торжества прийти в форму перед свадьбой:

  • Измените режим питания. Откажитесь от мучного, соленого, острого, копченого, алкоголя. Исключите чипсы, соленые орешки, сухарики. Ежьте побольше фруктов, овощей, нежирное мясо говядины, рыбу, птицу. Употребляйте соки, зеленый чай.
  • После 18 часов вечера старайтесь не есть, выпивайте стакан кефира на ночь – это поможет очистить кишечник. Завтрак старайтесь съедать полностью, даже через силу. На завтрак подойдут крупы, нежирный творог, соки из овощей и фруктов. Это не только уменьшит килограммы, но и придаст кожи тела жизненного здоровья.
  • Увеличьте физические загрузки. Бегайте по утрам, танцуйте, убирайте, займитесь зарядкой. Если вы будете делать физические упражнения хотя бы 1 час времени, то можно потерять в день до 1 кг. А если вам ещё необходимо свадебные платья купить, то пробежки с подругами по салонам вашего города также помогут сбросить пару килограмм.
  • Посетите баню или сауну. Это позволит за один поход сбросить пару килограмм. В бане целесообразно хорошо поработать веником по телу. Материал для такого веника следует выбирать березовый или дубовый, или их сочетание: сначала березовый, а потом дубовый. Если веника под рукой не оказалось, воспользуйтесь массажной рукавичкой, или сделайте массаж с помощью скраба из морской соли или из кофе крупного помола. Это позволит увеличить кровоток, что улучшит работу всех органов и систем, выведет жир, соль, вредные вещества из организма.
  • Делайте различные обвертывания. Специальные средства позволяют добиться хороших результатов даже в домашних условиях. Эти средства представлены многочисленными морскими водорослями (ламинарии, спируллины, их сочетания), грязями. Эти процедуры не только уменьшат объемы, но и предадут кожи гладкость, эластичность и нежность.
  • Массаж. Посетите массажные центры, вызовите массажиста, попросите близких помочь сделать массаж или делайте его сами с помощью специальных массажеров. Массаж позволит улучить циркуляцию лимфы, уберет все лишнее с проблемных мест.
  • Не зацикливайтесь на результатах, побольше отдыхайте на свежем воздухе, веселитесь, максимум хорошего настроения и позитива. Все получится: на свадьбе вы будете самой красивой и желанной невестой.

Lenca для сайта о похудении Krasavica.net.ua

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

28 Сентябрь 2011 Опубликовано в Как похудеть

Один комментарий к записи “Как быстро прийти в форму перед свадьбой?”

  1. Lia:

    Спасибо за статью!
    Советую так же будущим невестам типографию indeXdata!Там можно изготовить прекрасные пригласительные!

Прокомментировать