Как похудела Роза Сябитова?

Как похудела Роза Сябитова?

Знаменитая ведущая телешоу «давай поженимся», владелица брачного агентства в Москве, автор нескольких книг, описывающих, как добиться внимания другого пола и семейного благополучия, Роза Сябитова, недавно поразила публику своим новым образом. После очередной размолвки со своим мужем из-за стрессов она похудела на 10 килограмм, но это не очень хорошо сказалось на ее здоровье.

Сябитова с мужем (бывшим)

Чуть позже Роза взяла ситуацию под свой контроль, и стала не просто сидеть на диете, а еще и заниматься фитнесом, в результате чего за три месяца она скинула еще 10 кг.

Роза до похудения

При ее росте в 155 см и возрасте 51 год это многое значит, и без занятий спортом никак не обойтись. Чтобы достичь наибольшего эффекта, Роза обращается за помощью к пластическому хирургу, она срезает лишнюю кожу с живота и увеличивает грудь до четвертого размера. Сябитова полностью сменила свой имидж — от образа строгой учительницы, она превратилась в сексуальную молодую девушку.

Похудевшая Сябитова

Как похудела Роза Сябитова? Ответ на этот вопрос волнует многих поклонниц телесвахи.

Диета Розы Сябитовой

Похудела Роза благодаря известному диетологу и подруги Маргариты Королевой, которая составила специально подобранную для нее бессолевую диету и комплекс физических упражнений. При составлении такой диеты учитывалось рост, вес, состояние здоровья, возраст, образ жизни, личные пристрастия и особенности. Это позволило свахе худеть без вреда для своего здоровья. Изменения в питании перестроили процессы обмена веществ и запустили естественные механизмы саморегуляции. Это практически исключило риск возвращения к прежним формам. Диета, основанная на здоровых продуктах, улучшила здоровье Сябитовой и освободила организм от вредных накоплений. А самой любимой  спортивной нагрузкой она считает силовые упражнения и танцы.

Роза Сябитова

Та диета, которой воспользовалась Роза Сябитова, не подойдет никому, так как она разработана специально для нее, но существуют основы правильного питания, которые могут пригодиться каждому, кто хочет последовать примеру всероссийской свахи и похудеть.

Как похудела Роза — внимание на соль

Нашему организму необходима соль, но не настолько много, как все мы ее употребляем. Суточная потребность в соли  составляет 6-7 грамм, а мы ухитряемся съедать около 30-50 грамм за сутки. Все это пагубно сказывается на здоровье человека: образуется излишняя жидкость в организме, повышается кровеносное давление, отеки, нарушается работа всех сосудов и сердца, и как следствие, избыточный вес.

Той соли, которая поступает в организм с пищей, вполне достаточно, чтобы достичь суточной потребности. Благодаря этому необходимо постепенно прекращать солить еду, в крайнем случае, правильно это делать. При приготовлении разных блюд нужно с каждым разом уменьшать количество  соли. Самое лучшее -это когда добавляется соль уже в тарелке, а не в процессе приготовлении, так соли расходуется меньше и сохраняются полезные свойства в продуктах. Еще можно соль заменить специями: перец, лук, чеснок, петрушка, морские водоросли.

Как похудела Роза Сябитова

Принципы похудения Розы Сябитовой

  • Как уже говорилось выше, необходимо исключить употребление поваренной соли.
  • Выпивать около двух литров жидкости в день (вода, зеленый чай, первые блюда). Пить только перед приемом пищи.
  • Вычеркнуть из своего рациона такие продукты, как свинина, говядина, сладости, макароны, хлеб, сдоба, соусы, газированные напитки, алкоголь, бананы, виноград.
  • Питаться нужно не меньше пяти раз в день, при том порции должны быть небольшие.
  • Приоритетными продуктами считаются:

— овощи: кабачки, огурцы, помидоры, салат, капуста тыква, свекла, морковь;

— кисломолочные продукты: обезжиренный творог, кефир;

— всевозможные фрукты и ягоды, исключения указаны выше.

  • Свинину и говядину заменить рыбой и мясом птицы, и лучше употребить это в обед.
  • В свой рацион внести каши: гречневые и овсяные.
  • После 18 00 кушать нельзя, если очень хочется, то чувство голода подавить можно стаканом обезжиренного кефира.
  • Еженедельно устраивать себе разгрузочные дни: употреблять в пищу только кефир. Еще Роза любит очищать организм клубникой — за целый день съедать полтора килограмма клубники и выпивать 2 литра воды.

Данный список показывает, что эта диета достаточно не сложная, не требует каких то секретных или дорогостоящих продуктов питания и доступна каждому. Если посмотреть на Розу, то видно, что результаты получаются очень даже неплохие. Все это необходимо сочетать с различными спортивными упражнениями, иначе эффекта, которого добилась Роза Сябитова, достичь будет невозможно. При таком резком похудании тело делается дряблым, в особенности бедра и живот, а фитнес поможет этого не допустить.

Как говорит Роза — самое главное, нужно очень сильно хотеть похудеть и пытаться достичь этого, тогда мечта непременно станет реальностью.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

22 Март 2013 Опубликовано в Диеты звёзд

2 комментария к записи “Как похудела Роза Сябитова?”

  1. Гость:

    Бывший муж Сябитовой-перверзный нарциссист.

Прокомментировать