Кефирная диета — отзывы

Кефирная диета — отзывы

Кефирная диета популярная и доступная, ведь данный продукт имеется во всех магазинах , по кошельку каждому, да ещё и вкусный. А работает ли кефирная диета? Сколько можно сбросить лишнего веса, если соблюдать её правила? Предлагаем вам отзывы о кефирной диете, присланным нам нашими читателями.

Мой отзыв о кефирной диете

Сидела на кефирной диете. До диеты мой вес был 96 кг. В первые дни было трудно, но терпимо, придавало сил то, что вес сразу стал уходить. Первый же день диеты принес результат в виде потери 1 кг. Радости не было предела! Думала, что от кефира будет не комфортно желудку, но самочувствие было отличным. На второй день, ближе к обеду, уже хотелось есть. От вкуса кефира тошнило и ситуацию не спасало даже то, что к кефиру разрешалось добавлять и курочку, и рис и другие низкокалорийные продукты или продукты с отрицательной калорийностью. Это был самый тяжелый момент, и от срыва удерживали только цифры на весах. Желудок никак не реагировал на кефир, более того, после окончания диеты стал работать как часы. Диета для меня закончилась на пятый день вместо семи. И тем не менее за пять дней я сбросила 5,5 кг. и стала весить 90,5 кг.

Марина, 43 года, Москва, Россия

Мой негативный опыт

На Кефирной диете сидела три месяца назад. В основном выбрала ее из-за того, чтобы после праздников уменьшить объем желудка и улучшить кишечно-желудочный тракт.

Существенных изменений в весе не заметила. За 10 дней диеты ушло 2кг из обещанных 6-8 (рост/вес до — 171/52, после — 171/50), но при этом значительно улучшилась работа кишечника, прошло ощущение тяжести и дискомфорта, пропали синяки под глазами, улучшился цвет и состояние кожи и волос.

Так как диета не способствует резкому снижению веса, она не опасна для здоровья, но все же «сидеть» на ней больше 7-10 дней не желательно — может вызывать запоры.

Кристина, 17 лет., г. Киев.

Кефирная диета — тяжелое испытание

Худела несколько раз на кефирной диете. Мой отзыв однозначный — очень тяжелое испытание, особенно если соблюдать семидневную диету. Пить только кефир и есть несколько определенных продуктов очень нелегко. вес мой был до диеты 86, после нее 80. эффектом была поражена, но пройдя несколько недель, все вернулось обратно, да еще и с дополнительным грузом. хотя я не стала кушать все подряд, выходила из диеты правильно. Считаю, что монодиеты особенно, которые показывают такие шокирующие результаты за несколько дней очень вредят организму. Поэтому впечатление о этой диете неоднозначные, вроде бы и хорошие, так как сразу преобразилась, а с другой стороны приобрела еще несколько дополнительных кг.

Елена, возраст 42, Россия, Краснодар.

Как я «сидела» на кефирной диете

Отсидела неделю на кефирной диете, выпивала в день не более 1 литра кефира плюс съедала по 2-3 яблока или апельсина. Рост 172 см, начальный вес – 58 кг. В принципе недостатков у этой диеты не увидела, переносится весьма легко. После первых двух дней диеты весы показали отвес в 1,200 кг, чему я очень порадовалась, рассчитывая на аналогичные результаты в течение всей недели. Однако, этого не последовало. С 3го дня темпы сброса весы уменьшились – ежедневные отвесы составляли не больше 300 граммов. Пыталась заниматься физическими упражнениями – они дались нелегко, т.к.кружилась голова. В итоге, вес после диеты – 55.8 кг.

Светлана, г. Санкт-Петербург, Россия.

Как я похудела на кефирной диете

Знакомые посоветовали для снижения веса попробовать кефирную диету. Ознакомившись со всеми вариантами этой диеты, месяц строго придерживалась всех рекомендаций. Мне сорок четыре года, зовут Татьяна, проживаю на Украине в небольшом городе Черкассы, который расположен вблизи от живописной реки Днепр. До диеты мой вес составлял восемьдесят четыре килограмма. Через один месяц я смогла сбросить семь килограмм и сейчас мой вес — семьдесят семь килограмм. Надеюсь, что это только успешное начало. Диеты придерживаться не трудно, рекомендую всем, кто борется с лишним весом, попробовать. Главное, употреблять все обезжиренные продукты, и через некоторое время, вы достигнете положительного результата.

Татьяна, 44 года, Черкассы

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

27 Апрель 2013 Опубликовано в Монодиеты

Один комментарий к записи “Кефирная диета — отзывы”

  1. admin:

    Я тоже придерживалась этой диеты, супер эффективная. Правда есть хотелось. *OK*

Прокомментировать