Корица для похудения

Корица для похудения

Корица – пряность, которую часто добавляют в сладости, выпечку и кофе для улучшения вкуса. Согласно последним исследованием ученых и медиков, корица способна контролировать выбросы в кровь инсулина. Благодаря этому она способствует общему снижению аппетита, а также снижает потребность в сладком. Так что корица для похудения действительно может использоваться. Конечно, она не заменит вам сбалансированного питания, но может способствовать тому, что вы легче перенесете переход на непривычную вам систему питания.

Кефир с корицей для похудения

Существует несколько рецептов применения корицы для похудения. Например, кефир с корицей. Также, его можно употреблять для перекусов в течение дня, а также в разгрузочный кефирный день. Приготовить кефир с корицей легко, достаточно добавить в один стакан обезжиренного кефира одну щепотку корицы. Таким образом, вы улучшите вкус напитка, а также поможет вам снизить потребность в сладком. Этот полезный напиток можно употреблять перед обедом и ужином, чтобы снизить количество съеденного, а также вместо завтрака, так как кефир хорошо насыщает. korica-dlya-poxudeniya-3

Разгрузочные дни на кефире с корицей

Разгрузочные дни на кефире с добавлением корицы ничем не отличаются от разгрузочных дней на обычном кефире. В данном случае корица лишь улучшает вкус продукта и помогает снизить чувство голода.

Кофе с корицей

Кофе с корицей давно стал классикой и мало кто задумывается о том, что его можно использовать для похудения. Естественно, что в кофе для похудения не должно быть сахара. Сахарозаменитель в процессе похудения использовать тем более не желательно, так как он в противоположность корице интенсивно выбрасывает инсулин в кровь, и пробуждает аппетит, с нейтрализацией его действия корица не справится.korica-dlya-poxudeniya-1

Корица с медом для похудения

Можно приготовить вкусный и необычайно полезный напиток для похудения с корицей и на основе меда. Для этого ложку корицы заваривают в стакане кипятка, немного остудить и добавить пару ложек меда. Этот отвар необходимо оставить настаиваться до утра. Полстакана выпивается утром, сразу же перед приемом пищи, а вторая половина вечером перед ужином. Функции такого напитка те же, что и у кефира с корицей, при этом он сладкий, что позволяет удовлетворить свои потребности в сладком и при этом сделать еще один шаг к похудению.

korica-dlya-poxudeniya-4

Чай с корицей для стройной фигуры

Заваривают с корицей и чай для похудения. Существует два традиционных рецепта чая с использованием корицы. Самый простой – это заварить классический черный или зеленый чай и добавить в чайник 5 гр. корицы. Этот чай можно пить также как и обычный, после еды или если вам просто хочется чая.

korica-dlya-poxudeniya-2

Второй чай больше подходит в качестве десерта. В чашку наливается 2/3 обычного чая, оставшуюся треть заливают обезжиренным молоком и добавляют 1/3 чайной ложки корицы.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

2 Апрель 2013 Опубликовано в Монодиеты

Прокомментировать