Мои результаты похудения на Японской диете

Еще 4 года назад я и подумать не могла, что столкнусь с такой проблемой, как лишний вес. Всегда была худенькая и стройная. При росте 153 см. мой вес не превышал 45 кг. Первые роды на меня никак не повлияли. Набрав за беременность, я вернула свой прежний вес через две недели после рождения сына. Всегда ела все, что хотела и когда хотела. Мне даже весы не нужны были. Я знала, что не поправляюсь, и думала, что так будет всегда. Но нет…

Три года назад я забеременела второй дочкой. В отличие от первого раза меня очень сильно тянуло на сладкое, и я себе в этом не отказывала. К шестому месяцу постоянное чувство голода, особенно по ночам. Любящий муж меня постоянно баловал разными вкусностями, приговаривая: «Милая, если хочешь кушать, кушай, значит, этого требует наш малыш». Ну, я и кушала. Выйдя из роддома, я стала весить 60 кг. Проблемы на тот момент я еще не видела. Как и многие женщины после родов думала, что скоро скину. Шли месяцы, и я только набирала и набирала. В итоге достигла своего максиму. Ребенку 3 месяца, мой вес 70 кг. Естественно в свою старую одежду я не помещалась вовсе. Началась паника. Пришло понимание, что пора начинать худеть. Мне, как человеку, который ни разу не сидел на диетах и даже не пытался когда-либо худеть, было очень тяжело. Что я только не пробовала. И комплекс «Худеем за неделю», и бег по утрам, и занятия дома на степпере, и различные диеты, которые я не могла соблюдать больше трех дней.

Как-то раз, гуляя с соседкой с детьми, она рассказала про японскую диету. Сказала, что она очень действенная, и что в любом случае будет результат. Меня это заинтересовала, я нашла состав диеты в интернете, почитала отзывы. Судя по всем отзывам, было ясно одно – результат будет 100% (минимум 5 кг.) только в том случае, если соблюдать диету от первого дня до последнего. И я решилась. Купила все необходимые продукты, распечатала последовательность диеты и повесила себе ее на холодильник.

Первый день ничего особенного. Кушать хочется, но вполне терпимо. Ешь вареную капусту и понимаешь, что надо. Не вкусно, а куда деваться? Спасла вареная рыба на ужин.

Второй день. И рыба, и салат, и говядина на ужин. Часам в девяти вечера чувствовала, что желудок просит нормальной еды, но терпела.

Третий день. Чувство голода все больше и больше. Было желание бросить диету, и покушать макарон с мясом и майонезом. Не знаю как, но я выдержала и третий день. Жареным кабачком очень вкусно пахло, пока я его жарила. Но съесть весь не смогла, сладковатый привкус просто раздражал. Несмотря на голод, на ужин я салат из свежей капусты не доела.

Четвертый день. Самый сложный и тяжелый из всех 14-ти. Проснулась с легким головокружением и тошнотой. Понимала, что это от голода, но стойко на завтрак выпила только чашку кофе и легла, ходить или сидеть было невозможно. Самое страшное для меня было впереди – это сырое яйцо и вареная морковь. Я сырые яйца в принципе ни разу в жизни не ела, да, и вареная морковь, тоже малоприятного. В итоге обед я в себя практически засунула. Ждала вечера, вернее ужина. Можно было есть любые фрукты. Думала съем тазик яблок или апельсин. Но нет, два яблока и два апельсина. Во многих отзывах об этой диете читала, что третий и четвертый день самые сложные и тяжелые, а пятый и все остальные уже нет. Вот я ждала этот легкий пятый день.

Пятый день. Проснулась с чувством легкости в животе, никакого голода, вообще отличное самочувствие. Я была просто в шоке. Как же мне было плохо еще вчера, а сегодня уже так хорошо. И именно с этого дня соблюдать остальные дни диеты не составило никакого труда. Я могла спокойно готовить всякие вкусности детям и мужу, при этом сама даже не пробовала. Ходили на шашлыки с друзьями, так я кроме воды ничего там и не ела и не пила. Состояния срыва не было вообще.

В итоге. Начала я с весом 65 кг. К концу диеты 57 кг. Самое интересное, что были дни, когда я не скидывала вес по весам, но уходили объемы. Это было видно по одежде. Я, наконец, смогла надеть на себя одежду, которую носила до беременности.

Сейчас прошло уже полгода после соблюдения мною японской диеты. Я могу набрать 2-3 лишних кг. в отпуске, но они уходят так же быстро, как приходят. Авторы диеты утверждают, что если ее соблюдать от и до, то результат будет держаться 2 года.

Анна, 29 лет, г. Москва.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

23 Ноябрь 2012 Опубликовано в Истории похудения

Прокомментировать