Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета длиться всего 3-4 дня и позволяет сбросить 3-4 кг. лишнего веса, очистить организм от токсинов и улучшить обмен веществ. Однако, несмотря на такую небольшую продолжительность, выдержать её достаточно сложно.

Суть морковной диеты проста: вам можно есть морковь и больше ничего! Хотя нет, один фрукт в день (яблоко, апельсин, киви или гранат) помимо моркови вы съедать можете. А кроме того, придерживаясь морковной диеты, вы должны много пить, предпочтительно зеленый чай, естественно, без сахара.

Морковная диета должна проводиться не чаще, чем 1 раз в месяц и противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Идеальное время для проведения морковной диеты – осень. Именно осенью морковь содержит наибольшее количество витаминов (А, В, D, E) и полезных веществ (йод, антиоксиданты), вкусная и сочная.

Меню морковной диеты

Завтрак: морковный салат (трём морковь на тёрке, добавляем немного лимонного сока и ложку сметаны).

Обед: морковный салат (трём морковь на тёрке, добавляем ложку растительного масла и мёда), и одно яблоко или апельсин или киви или гранат.

Ужин: свежеотжатый морковный сок.

Обратите внимание на то, что морковь – пища достаточно жёсткая, а поэтому чтобы не было проблем с желудком тщательно пережёвывайте салат.

Как выйти из морковной диеты?

День первый: меню точно такое же, как и при диете + вареный картофель без соли (2 шт.) или любой другой овощ.

День второй: добавляем к меню первого дня выхода из диеты горох или другие бобовые.

День третий: вводим в рацион мясо и другие продукты (избегаем мучного и сладкого).

Морковная диета — отзывы

Морковная диета очень жесткая, ведь все, что вы можете есть – это морковь. Но можно и потерпеть, так как она очень полезная. Не забывайте, что морковь нормализирует обмен веществ.
Диета рассчитана на 3-4 дня. Лично мне за это время морковь очень надоела, и я уже не хотела ее есть никогда. Но результат стоил того – я сбросила 4 килограмма за такой небольшой промежуток времени. Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами этой замечательной диетой.
Все, что я ела за 4 дня, — это морковь, яблоки, гранат и грейпфрут. Время приема пищи не ограничено. Но нужно не забывать много пить! Очень хорошо пить много воды без газа и зеленого чая. Но количество моркови не ограничено. Вы можете есть ее, сколько захотите. Если вам уже все надоедает, то можете разрешить себе вечером свежевыжатый морковный сок.
Да, не возражу, морковную диету очень сложно выдержать, но поверьте, оно того стоит.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

2 Март 2010 Опубликовано в Монодиеты

Прокомментировать