Обертывания для похудения

Обертывания для похудения

Самым приятным способом для похудения являются обертывания, помогающие избавиться от лишнего веса и на порядок поднимающие настроение. Данная процедура представляет собой создание парникового эффекта в проблемных зонах при помощи косметических средств и специальной пленки. Это способствует улучшению кровообращения в коже, вследствие чего происходит активизация работы потовых и сальных желез. Результатом данной процедуры является выведение токсинов и шлаков, насыщение кожи витаминами, повышение ее эластичности и расслабляющий эффект, который способствует гармонизации общего состояния организма.

Обертывания для похудения используются во всех салонах, их также с успехом можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Виды обертываний для похудения

Делятся обертывания для фигуры на горячие и холодные:

  • горячие – способствуют похудению за счет расширения сосудов;
  • холодные – за счет их резкого сужения.

Горячие обертывания противопоказаны при опухолевых процессах, варикозном расширении вен. Общим по отношению в обеим видам процедур является запрет на нанесение лечебного состава на пораженные участки тела, наличие сердечно — сосудистых заболеваний, почечной недостаточности. Нужно обращать внимание на компоненты смеси для обертывания, так как есть вероятность возникновения аллергических реакций.

Как подготовиться к обертыванию

К проведению обертываний нужно предварительно подготовиться: тело хорошо распарить, очистить его с помощью скраба и массажной губки, принять контрастный душ.

Существует достаточно много составов, используемых для проведения таких процедур: это мед, кофе, какао, водоросли, горчица.

Обертывания с водорослями для похудения

obertyvaniya-dlya-poxudeniyaСамыми популярными являются обертывания водорослями. Для горячего обертывания ламинарии замачиваются в воде 37 – 38 градусной температуры, на пятнадцать-двадцать минут; при холодных процедурах замачивание длится сорок-пятьдесят минут при температуре воды 25-26 градусов. Размоченные листы накладываются на проблемные участки. Длительность такой процедуры составляет около часа. Водорослевые обертывания противопоказаны людям с заболеваниями щитовидной железы.

Горчичные обертывания

obertyvaniya-dlya-poxudeniya-1Для горчичного обертывания понадобится сухой горчичный порошок, смешанный в равной пропорции с медом. В этот состав нужно добавить небольшое количество теплой воды, затем полученную смесь нанести на тело, обернуться пленкой (можно пищевой); сверху надеть теплые вещи. Для достижения максимального эффекта нужно активно подвигаться: побегать, попрыгать около получаса – чтобы горчичный состав начал жечь. Затем его требуется смыть и нанести питательный крем. Обертывания горчицей, как и горчичные ванны для похудения,  помогают уменьшить размер бедер и талии и избавиться от целлюлита.

Обертывания для похудения с красным перцем

obertyvaniya-dlya-poxudeniya-2По своим свойствам на вышеприведенный способ похоже обертывание с применением красного перца, способствующей хорошему разогреву кожных клеток, вследствие чего происходит расщепление жировых бляшек.

Для его проведения нужно взять чайную ложку перца, по две чайных ложечки молотого кофе, соли и перца черного. Данную смесь развести небольшим количеством водки до состояния кашицы. Процедуру проводить не более двадцати минут.

Домашние обертывания с какао

obertyvaniya-dlya-poxudeniya-3Еще один способ: 250 грамм какао-порошка развести горячей водой, добавить пару чайных ложек перца, перемешать и остудить. В сочетании с фруктами, эфирными маслами, кофе и шоколадом красный перец способен оказывать просто чудодейственный эффект.

Грязевое обертывание в домашних условиях

obertyvaniya-dlya-poxudeniya-4Результативно грязевое обертывание в домашних условиях, для которого сухую косметическую грязь разводят с теплой водичкой до состояния кашицы. Процесс проведения процедуры соответствует вышеприведенным примерам.

Обертывания от целлюлита с уксусом

obertyvaniya-dlya-poxudeniya-5Большую популярность набирают уксусные обертывания, способствующие борьбе с целлюлитом и корректирующие фигуру.

Для данной процедуры большой кусок ткани нужно хорошо смочить уксусом (винным или яблочным, обязательно натуральным), разведенным с теплой водой в одинаковых пропорциях. Такой тканью нужно обмотаться, а сверху для создания эффекта компресса наложить полиэтилен. Лечь и укрыться несколькими одеялами, чтобы тело могло хорошо пропотеть. Время данной процедуры примерно час. Из-за расширения капилляров в организме ускоряется обмен веществ, и жировые отложения потихоньку тают. За одну такую процедуру можно расстаться с одним – тремя ненужными килограммами. Наибольшую эффективность такие обертывания проявляют при борьбе с целлюлитом. Пропитанную уксусным составом ткань нужно нанести на бедра, сверху надеть несколько теплых штанов для образования парникового эффекта. После третьей проведенной процедуры будет замечен положительный результат: кожа станет более гладкой, а бугры — менее выраженными.

Обертывания для похудения с зеленым чаем

obertyvaniya-dlya-poxudeniya-6Обертывания с применением зеленого чая имеют подтягивающий, антиоксидантный и укрепляющий эффект. Для этого пять столовых ложек измельченного порошка чая нужно развести с кипятком до сметанообразного состояния, добавить две столовых ложки меда, 1/2 чайной ложки корицы. Состав в теплом виде нанести на проблемные места, обернуться пленкой и прилечь на сорок минут, укрывшись теплыми одеялами. Затем смесь смыть и легкими массирующими движениями втереть в тело антицеллюлитный крем. Регулярные обертывания зеленым чаем порадуют своими положительными результатами.

Обертывания для похудения — отзывы

Статистика изученных отзывов по поводу обертываний тела гласит, что этот метод эффективен для тех, кто не является излишне полным; очень положительно влияет на восстановление форм после беременности, если к этому подходить серьезно, в комплексе с другими процедурами.

Домашние обертывания – отзывы:

  • « Очень эффективны. Проведение самой процедуры доставляет удовольствие. Главное контролировать время: лучше недодержать, чем передержать».
  • «Понравилось кофейное обертывание, после проведения которого муж не может мною налюбоваться».
  •  «Две недели регулярно делаю медовые обертывания. Не просто сижу, намазавшись смесью, а иду крутить обруч и при этом умудряюсь еще посмотреть любимый сериал. Кожа подтягивается, качаются мышцы, и телевизор могу посмотреть – тройной эффект».
  • «Делаю дома грязевые обертывания самостоятельно, для проведения которых купила грязь с Мертвого моря. Дома делаю такие процедуры каждые два – три дня. За одну процедуру теряю в объеме примерно один сантиметр. Довольна. Нравится».

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

2 Май 2013 Опубликовано в Как похудеть

Прокомментировать