Очищение организма от токсинов

Очищение организма от токсинов

Токсины — главная причина ослабления иммунитета?

Упадок жизненного тонуса, быстрая утомляемость, раздражительность, ослабленный иммунитет – вот результат загрязнения организма всевозможными токсинами и вредными веществами. А ведь процесс их накопления длится годами, постепенно нарушая работу внутренних органов, и препятствуя полноценной жизнедеятельности. Вызван этот процесс многими факторами:

  • Стрессами;
  • Пищей, содержащей очень мало минералов и витаминов, необходимых для нормального развития организма, и много консервантов;
  • Заболеваниями различного характера;
  • Употреблением хлорированной воды;
  • Использование порошков и моющих средств в повседневной жизни.

Опасность токсинов

В результате имеем то, что имеем: ухудшение физической формы, резкие смены настроения, неправильную работу желудочно-кишечного тракта. Вдобавок ко всему мы лечим болезни препаратами на химической основе, которые лишь на время облегчают симптомы, но не всегда способствуют полному выздоровлению.

Вот почему каждому из нас периодически необходимо  очищать организм от токсинов. Поверьте, проводя эту процедуру, вы будете чувствовать себя на десяток лет моложе, ведь все накопившиеся консерванты и вредные вещества уменьшают сопротивляемость организма к внешним негативным раздражителям, а их уничтожение восстановит нормальную работу всего организма.

Как эффективно очистить организм от токсинов?

Существует множество способов очищения организма от токсинов в домашних условиях. Мы постараемся свести их в этой статье, чтобы каждый мог выбрать приятный и безболезненный метод именно для себя:

  • Занятия спортом: бег, ходьба, аквааэробика, посещение спортзала или элементарная зарядка по утрам – любая активность подобного рода благоприятно воздействует на организм, заставляя функционировать внутренние органы и ускоряя обмен веществ. А это в свою очередь способствует более быстрому выведению токсинов и шлаков.
  • Закаливание: «шоковая терапия» применима не для всех. Прежде всего, исходите из своего состояния здоровья. Если вы готовы обливаться холодной водой и уверены, что не подхватите простуду, тогда вперед – такой способ взбодрит организм, заставит активнее работать все органы, которым необходимо согреться,  и поможет восстановить их полноценную деятельность.
  • Употребление чистой воды: как правило, за сутки необходимо выпивать от двух до трех литров чистой воды – чем больше, тем лучше. Водой не считается кофе, чай, супы, вода Сасси и тому подобное. Возьмите за правило утром, проснувшись, выпивать стакан воды, а уже потом начинать утренний туалет: это поможет организму быстрее проснуться и включиться в работу.
  • Один из вариантов очищения организма – натощак утром сосать растительное масло пока оно не потеряет свой цвет (это займет примерно 20 минут). После этой процедуры обязательно хорошо пополощите ротовую полость. Со временем организм станет накапливать меньше вредных веществ, а иммунитет к разного рода заболеваниям повысится.
  • Введение в рацион постных овощных супов: по мнению многих ученых именно легкие супы с вовощами, а не свежие овощи способствуют профилактике таких тяжелых заболеваний, как рак, аллергия, гипертония. Полезные свойства супов заключаются в том, что их компоненты уравновешивают агрессивные перекиси жиров, негативным и разрушительным образом влияющие на здоровые клетки и вызывающие развитие злокачественных образований.
  • Приготовление травяных отваров: лечебные свойства трав известны с давних времен, и народная медицина в основе своей опирается именно на рецепты препаратов, изготавливающихся из трав. Такие отвары помогают эффективно очищать стенки крупных кровеносных сосудов, облегчая движение жидкостей. Соответственно, накопившиеся токсины и вредные вещества выводятся из организма быстрее. Также отвары очищают печень, лимфатическую систему, сердце и стенки желудка.

Говоря об отварах, особое внимание обратим на наиболее эффективные из них. Готовятся они на основе корня петрушки, листьев и ягод брусники, листьев черной смородины и подорожника, а также ягод шиповника.

Противопоказания к очищению организма от токсинов

Имейте в виду, что бездумно начинать очищение организма от шлаков и токсинов не стоит, так как наличие некоторых заболеваний или беременность не позволят процедуре стать эффективной и безопасной. Итак, очищать организм не рекомендуется, если:

  • Вы беременны;
  • У вас открытая язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • У вас острые инфекционные заболевания;
  • У вас выражено ослабленный иммунитет;
  • У вас онкологическое заболевание.

В остальных случаях также не помешает консультация у квалифицированного специалиста, так как самолечение, даже в случае с очищающими процедурами, не всегда дает положительный результат.

И последнее: для профилактики проводите очищение от токсинов дважды в год, не забывая в течение остального времени придерживаться правильного режима питания.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

9 Апрель 2013 Опубликовано в Очищение организма

Прокомментировать