Очищение организма рисом

Очищение организма рисом

Рис — замечательный продукт питания, с давних времен известный своими ценнейшими свойствами. При регулярном употреблении в пищу, он обеспечивает наш организм не только сложными углеводами, поставляющими энергию в мышцы, но и витаминами B1, B2, В3 и B12, благотворно влияющими на состояние нервной системы. Кроме того, этот злак содержит 8 аминокислот, участвующих в создании новых клеток, большое количество калия, столь важного для работы сердца, а также необходимые железо, цинк, фосфор, кальций и йод. Калорийность риса небольшая и он отлично подходит для похудния, например, для рисовой диеты.Таким образом, рис можно и нужно употреблять всем, даже людям склонным к аллергическим реакциям (в нем полностью отсутствует глютен), и обладающим сердечно-сосудистыми и почечными патологиями (не нагружает почки, способствует устранению отеков).

Виды риса

Существует несколько способов обработки риса. В зависимости от метода различают белый, коричневый и пропаренный рис.ochishhenie-organizma-risom-1

Наиболее популярен и известен белый рис. Однако, содержание в нем витаминов и минералов в сумме гораздо меньше, чем в других видах. Объясняется это тем, что в пропаренных зернах, а также в коричневом рисе сохраняются еще и полезные свойства ценнейшей отрубевой оболочки, которая полностью удаляется при шлифовке, делающей цвет риса белоснежным.ochishhenie-organizma-risom

Существует и еще одна разновидность риса — это дикий черный рис. Он содержит в себе огромное количество природных антиаксидантов (даже больше чем в чернике или ежевике), однако не доступен многим из-за своей высокой стоимости и относительной редкости.

Оздоровление организма рисом

Благодаря столь ценному составу, рис активно применяется не только в питании, но и в различных методиках, направленных на оздоровление организма.ochishhenie-organizma-risom-4

Это обусловленно также и тем, что его зерна состоят из клетчатки, заполненной крахмалом, вымываемым при длительном контакте с водой. В результате чего, рис обретает способность не перевариваться в человеческом желудке, а в неизменном виде попадать в 12-перстную кишку. Там он успешно выполняет роль природного абсорбента, впитывая накопившиеся шлаки и токсины. Также, в результате потребления вымоченного риса, происходит эффективное избавление от накопленных солей и жировых отложений, улучшаются обменные процессы и общее самочувствие.

Рис для очищения организма

Существуют различные методики применения рисовых зерен с целью очищения организма.

Восточное очищение организма рисом

Так, на Востоке практикуется по утрам без воды заглатывать зерна сырого неочищенного риса, в количестве равном прожитым годам и затем в течении 3 часов полностью воздерживаться от приема любой пищи. Однако, необходимо помнить, что длительность данного оздоровительного курса не должна превышать 10 дней, поскольку вместе с накопленными шлаками и прочими нежелательными отложениями из организма вымываются и некоторые микроэлементы, важнейшим из которых является калий — основа исправной работы сердца. Поэтому, обязательно при приеме риса требуется активно восполнять калий с помощью орехов, кураги, изюма, бобовых. Кстати, одним из рекордсменов по содержанию данного микроэлемента выступает картофель.

Очищение организма вареным рисом

Еще один популярный метод очищения с помощью риса заключается в том, чтобы 3 кг риса, помещенные в 10 л кастрюлю, ежедневно в течении недели промывать под проточной водой в течении 20 мин. То есть вы заливаете рис водой, он у вас стоит до следующего утра, утром вы его 20 минут промываете под проточной струей, затем снова заливаете чистой холодной водой и так 7 дней, пока вода после риса не будет прозрачной. Затем, высушив рис, необходимо поместить его в тканевый или бумажный пакет. Употреблять для очищения кишечника его стоит натощак по утрам в сваренном виде. Варить следует по 1 ложке в течении 20 мин. После приготовления необходимо дополнительно промыть рис теплой водой, а после еды воздержаться от приема любой пищи в течении 3-4 часов. Идеально за час до рисового завтрака успеть съесть 2 сырых яблока и на период курса абсолютно отказаться от острого, соленого, копченого, жирного и алкоголя.

Круглый рис для очищения организма

Менее хлопотным (исключает длительное промывание зерна) считается еще один способ. N количество ложек круглого риса равное количеству прожитых лет жизни промывается, заливается теплой водой, помещается в стеклянную банку с крышкой и прячется в холодильник. Ежедневно, по утрам, столовая ложка риса варится в течение 3 мин. и съедается без соли. После чего следует полное 3-х часовое голодание. Оставшийся в банке рис после каждого завтрака вновь промывается, заливается свежей водой и убирается назад в холодильник. Курс лечения длится до завершения всего риса в банке.

Очищение рисовым квасом

Можно прибегнуть и к целительным свойствам рисового кваса. Для этого в банку объемом 1 л. добавляется вода, 4 ст.л. ложки риса и 3 ст.л. сахара. Можно для вкуса добавить и немного изюма. Затем покрытую марлей в несколько слоев банку размещают на солнечном месте.Через 3 дня готовый квас процеживают и помещают в холодильник. Потребляют готовый продукт по 100 мл, 3-5 раз в день после еды.ochishhenie-organizma-risom-3

Таким образом, рис — это уникальный продукт, позволяющий не только правильно и с пользой питаться, но и оздоравливаться. С помощью рисового очищения можно не только избавиться от токсинов, шлаков и солей, но и ускорить метаболизм, улучшить работу печении, суставов, состояние кожи и иммунитета.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

11 Апрель 2013 Опубликовано в Очищение организма

Прокомментировать