Оригинальная диета «10 продуктов»

Оригинальная диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов» весьма оригинальная, так как предполагает, что в течение недели можно употреблять только 10 продуктов, при этом все эти 10 продуктов должны быть в вашем рационе ежедневно.

Обратите внимание на такой нюанс, что общий вес всех продуктов, съеденных за сутки не должен превышать 1,5 кг!

Соблюдая диеты «10 продуктов» вы можете всего за 7 дней скинуть до 4 кг. лишнего веса.

Итак, приведём эти дозволенные 10 продуктов:

  • Кефир;
  • Яйца;
  • Куриное филе;
  • Огурцы;
  • Помидоры;
  • Кабачки;
  • Яблоки;
  • Капуста (белокочанная или цветная);
  • Баклажаны;
  • Грибы.

Все эти 10 продуктов вы можете компоновать как захотите, однако кроме них употреблять в пищу вам ничего нельзя.

Допускается в процессе приготовления блюд из вышеобозначенных 10 продуктов использование оливкового масла, мёда и зелени (укроп, петрушка, кинза).

Пить рекомендуем зелёный чай.

Как видите, диета «10 продуктов» хорошо сбалансирована, а значит, вы не будете испытывать голод и недостаток витаминов и питательных веществ.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

26 Апрель 2010 Опубликовано в Быстрые диеты

Прокомментировать