Питьевая диета

Питьевая диета

Оной из разновидностью очистительных методов является питьевая диета. Уже само название диеты говорит  о том, что в таком рационе питания организма главенствуют жидкости (кроме спиртных напитков), и отсутствует твердая пища. При этом нагрузка на желудочно-кишечный тракт значительно уменьшается.

Длительность питьевой диеты

Диета рассчитана на 30 дней. В это время можно употреблять бульоны овощные и куриные, молочные и кисломолочные продукты, минеральную воду, фруктовые и овощные соки, чай, кофе, какао. Обязательно надо выпивать каждый день до полутора литров воды, чтобы добиться эффективного очищения организма и большей потери веса.

Как она работает?

Что же происходит во время питьевой диеты? В первую декаду (10 дней) очищаются желудок, тонкий и толстый кишечники, желчный и мочевой пузырь (полые органы). Во вторые 10 дней – сердце, перекардит, печень, легкие, селезенка и почки, поэтому в этот период возможны  неприятные ощущения в области этих органов. В третью декаду происходит очищение клеток организма. Уже после семи дне такой диеты наблюдаются прилив энергии, бодрости, проходит чувство тяжести.

Основными трудностями диеты будут ее длительность и борьба с желанием что-то пожевать. Следует следить также за ежедневным стулом, который будет способствовать избавлению организма от вредных веществ. Уделите этому вопросу особе внимание, при необходимости делайте клизмы и принимайте легкие слабительные средства. Еще одним негативным фактором питьевой диеты является недостаточность в рационе полезных микроэлементов и жиров. Поэтому прием витаминно-минеральных комплексов и рыбьего жира в капсулах в этот период будет отличной помощью вашему организму.

Как видим, такая питьевая диета для волевых личностей. Зато вознаграждением для них станет очищение организма от шлаков и токсических веществ, значительная потеря веса (10-15 кг).

Выход из питьевой диеты

Выходить из такой диеты надо постепенно, а повторять не чаще одного раза в год. Нельзя использовать такую диету особам с гипертонической болезнью. А также при болезнях сердца, почек, склонностям к отекам.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

21 Сентябрь 2012 Опубликовано в Быстрые диеты

Прокомментировать