Семена льна для похудения

Семена льна для похудения

Семена льна для похудения – один из наиболее древних рецептов народной медицины, который помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм.

Лён – это уникальное растение, обладающее непревзойдёнными свойствами, так как содержит в своём составе и  витамины, и микроэлементы, и клетчатку, то есть всё то, что необходимо нашему организму для полноценного функционирования. Кроме того, большое содержание слизи в семенах льна позволяет обволакивать пищевод и желудочно-кишечный тракт, убирать воспаление и интоксикацию, а также бороться с запорами и ожирением.

Рецепт отвара из семян льна

Для приготовления отвара из семян льна существует несколько рецептов и все они просты и незатейливы. Приведём основные рецепты приготовления отвара из семян льна.

1. Столовую ложку семян высыпьте в термос, залейте 2 стаканами кипятка и поставьте настаиваться на ночь. На следующий день принимайте отвар по 100 гр. за 30 минут до еды 3 раза в сутки.

2. Столовую ложку семян залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на медленный огонь и варите 30 минут. Принимать отвар следует по 100 гр. за 30 минут до еды 3 раза в день.

3. Сварите любимый компот из свежих фруктов с добавлением семян льна. Семена в компоте разбухнут и отдадут ему все необходимые полезные вещества, которые не только утолят голод, но и очистят организм.

Обратите внимание на то, что отвар из семян льна на вкус достаточно приятный, однако стоит ему постоять более суток и он портится, поэтому отвар стоит готовить каждый день.

Отвар из семян льна очищает кишечник, выводит из организма шлаки, что приводит к снижению веса, а также значительно улучшает самочувствие. А всё потому, что в состав семян льна сходит кислота Омега-3, которая препятствует образованию тромбов и регулирует уровень холестерина в крови. Помимо этого медики утверждают, что в семени льна находится ещё несколько веществ, которые снижают риск раковых заболеваний.

Семена льна — полезные и лечебные свойства — видео

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

12 Март 2010 Опубликовано в Очищение кишечника

14 комментариев к записи “Семена льна для похудения”

  1. Elena:

    Спасибо за рецепт отвара из семян льна, обязательно попробую. У меня на работе с помощью льна похудала сотрудница, теперь и я возьмусь за фигуру!

  2. Ирина:

    А сами семена тоже нужно употреблять или нет?

  3. Krasavica:

    Да, Ирина, сами семена также нужно употреблять.

  4. Sendy:

    А где продаются семена льна?

  5. Krasavica:

    Sendy, в любой аптеке

  6. Анастасия:

    а в бедрах обьем будет уходить?

  7. Ната:

    Перед употреблением семени льна почитайте о противопоказаниях. Людям с камнями в почках не рекомендуют его употреблять, если не хотите «родить» камень.

  8. наталья:

    а сколько по времени нужно принимать?

  9. Ирина:

    Я принимала 1 месяц, больше не смогла — не вкусно и трудно выпивать эту тягучую жидкость. Хотя стул наладился, изжога печь перестала, немного похудела, но совсем чуть-чуть, пару кг всего и это при том, что перестала есть после 6. В общем если для оздоровления организма (желудка, кишечника) — пейте, не пожалеете, а вот похудательный эффект сомнителен.

  10. Анастасия:

    Ирина пару кг за месяц это прекрасный показатель, почистив организм вы медленно но уверенно будете сбрасывать вес, если, конечно, опять его не запачкаете))) а если разбавите физическими нагрузками, то результат не заставит себя ждать

  11. Лара:

    Девочки, кому противно пить отвар, предлагаю такой вариант: чайную ложку семян разжевать и запить водой, или: полноценный завтрак: 2 ст. ложки овсяных хлопьев не требующих варки залить кипятком и добавить 1 ст. ложку семян. Сахар, соль, масло и молоко не добавлять.

  12. НАТА:

    ВЕзде пишут ,что пить до еды жтот отвар,а у меня знакомая пила перед сном,семена смолола заваривала кипятком и пила,похудела на8кг,

  13. Dana:

    НАТА, подскажите по подробней как похудела ваша подруга на 8 кг. очень нужнно, если нет кофемолки на блендере можно смолоть. спасибо.

  14. НАТА:

    она ела все подряд,конечно не целый торт за раз,и на ночь запаривала кружку семян и выпивала,конечно в блендере можно…я сама сейчас уже пьюнеделю,результат минус кило,ну при том что ходила на день рожденье и нарушала,вес не прибавлялся

Прокомментировать