Не за горами лето и нам так хочется раздеться на пляже, с гордостью показывая свой красивый плоский животик, а не стеснительно скрывать свои жировые отложения и обвислую кожу. Почему же мы не делаем упражнения для нижнего пресса? У каждой находится масса отговорок: «я же родила ребенка», «у меня много работы», «нет времени и средств для походов в фитнес-клубы», «я и так сижу на диете, упражнения я не осилю».