Один из самых вкусных и неизнуряющих способов избавления от лишнего веса – это виноградная диета. Применяя виноградную диету можно лишиться 3-4 килограмм за 4 дня. Виноград можно готовить, сочетать с различными продуктами, а можно и употреблять отдельно в сыром виде, особенно если диета сыроедение – это для вас.

Арбузная диета – самая, наверное, простая и приятная диета в летнее время, так как арбуз прекрасно утоляет жажду и очень приятный на вкус.

Правило арбузной диеты одно – на протяжении 5 дней вы должны есть только арбуз. Что касается количества съедаемого арбуза за один день, то оно рассчитывается из учёта 1 кг арбузной мякоти на 10 кг вашего веса.