Взвар из яблок, чернослива и инжира. Рецепт с фото

Взвар из яблок, чернослива и инжира. Рецепт с фото

Взвар – это давно известный и широко применяемый натуральный продукт, обладающий лечебными и профилактическими свойствами. Взвары издавна пользуются популярностью за счет большого количества содержащихся в них витаминов. Здесь нет искусственных добавок и консервантов. Кроме того, калорийность настолько мала, что позволяет употреблять взвар при любой диете в неограниченном количестве. Вот, к примеру, взвар из яблок, чернослива и инжира содержит минимум калорий, а дает организму укрепление и оздоровление.

Инжир – сам по себе является уникальным фруктом за счет огромного количества содержащейся в нем клетчатки, по сравнению с другими фруктами, что очень важно для правильного функционирования всей пищеварительной системы. Именно поэтому, врачи диетологи так любят этот фрукт. А кроме того он содержит в себе множество разнообразных витаминов и минералов. Вяленый инжир – концентрат всех полезных веществ.

В большинстве диет для похудения обязательно присутствуют рецепты с черносливом, например, яблоки с черносливом. Он помогает наладить работу кишечника, содержит много полезных веществ. Кроме того, является хорошим антидепрессантом, что очень важно для человека, ограничивающего себя в питании.

Яблоки – самый распространенный в диетическом питании продукт за счет его доступности в любое время года, полезных веществ, и низкой калорийности. Сушеные яблоки сохраняют все полезные свойства. Кроме того, можно употреблять даже тем людям, которые не могут их есть из-за особенностей кишечника.

Рецепт взвара из яблок, чернослива и инжира

Ингредиенты для взвара

Для взвара необходимо:

  • сушка яблок — несколько горстей;
  • чернослив — 6 штук;
  • инжир — 6 штук;
  • сахар — пару столовых ложек.

Рецепт приготовления взвара

Перебираем и промываем яблоки, чернослив и инжир. Замачиваем сухофрукты в теплой кипяченой воде на 1 час. Эту воду сливаем, заливаем свежей водой и доводим до кипения на максимальном огне. Снимаем с огня, добавляем сахар, если необходимо. Настаиваем под крышкой около часа.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

18 Декабрь 2012 Опубликовано в Напитки

Прокомментировать