Японская диета — отзывы

Японская диета — отзывы

Японская диета одна из самых популярных и известных, подробнее о ней мы писали тут http://krasavica.net.ua/yaponskaya-dieta/.  А сейчас мы вам предлагаем ознакомится с отзывами о японской диете от наших читательниц.

Когда я начала питаться в соответствии с меню японской диеты, мой вес достиг цифры в 73 кг при росте 171 см. Масса некритичная, но в 19 лет было неприятно стыдиться своей фигуры. С помощью диеты хотела подготовиться к лету. Длится она две недели, а начала свои эксперименты я в феврале.

Первые три дня – зверский голод. Диета разрешала немного овощей, белковых продуктов, на третий день был кабачок. Боясь, что сорвусь, я в невероятных количествах ела салат. Потом это жуткое состояние прошло: видимо, организм, привыкший получать на обед, по крайней мере, три хорошие мясные котлетки с подливкой, взбунтовался. Еще было непривычно пить кофе без сахара из сливок.

К концу первой недели чувство голода притупилось. Голова перестала кружиться, как в первые дни, самочувстие улучшилось. За семь дней я потеряла 5 кг. Но параллельно я еще качала пресс и крутила обруч где-то по полчаса в день.

Вторая неделя прошла еще бодрее. Есть уже вообще не хотелось, но вес приостановился. К концу срока я стала легче на 7,5 кг. Килограммы не вернулись, потому что я постепенно возвращалась к нормальному питанию, а сахар есть вообще перестала.

Итоги:

Вес до диеты – 73 кг
Вес сразу после диеты – 65,5 кг

ФИ – Гайснерг Герта, возраст – 21 год, страна – Германия, город – Берлин.

 Я являюсь очень большой поклонницей японской диеты, первый опробовала ее в студенческие годы, когда из-за несбалансированного питания и сидения на одних беляшах и пирожках из университетской столовой поправилась аж на 9 кг. Я продержалась все положенные 13 дней и очень обрадовалась тому, что сбросила 7 кг. Самое приятное, что после возвращения на обычное питания вес не возвращается. Второй раз я прибегла к этой диете после родов. Не скажу что легко выдержала эти две недели, все время хотелось есть да и вареная морковь с сырым яйцом энтузиазма не придавало. Но я похудела на 9 кг !!! Восторг от полученного результата помог быстро забыть все тяготы воздержания от сладенького и жирненького.

Мария, 29 лет. Казахстан, г. Павлодар. Вес до 68 кг — после 59 кг.

Волшебный результат японской диеты Моя подруга Оксана постоянно жаловалась на лишний вес. Я понимала, что ей, в ее 40 лет, хочется выглядеть все еще привлекательной и молодой женщиной. И однажды она пришла ко мне и сказала, что нашла хорошую диету — японскую. В первые 3 дня она жаловалась на сильное чувство голода и желание скушать что-то вкусненькое. А еще еда без соли вообще безвкусная. А кофе без сахара пить невозможно. Потом оказалось, что немного привыкнув к таким количествам пищи, можно накушаться. А иногда и часть порции остается. Чувство насыщения приходит быстрее. Через неделю я, увидев подругу, заметила, что ее живот и попа стали меньше, линия талии четче, лицо менее округлое. Вторая неделя прошла быстро и без жалоб. К еде она стала относиться спокойнее. Увидев ее после окончания диеты, я была приятно удивлена. Она была в платье, которое она раньше не могла себе позволить одеть. Раньше оно ее обтягивало, подчеркивая недостатки. Сейчас оно сидело просто чудесно. Даже немного свободно. Она была очень довольна собой. Она похудела на 7 кг. Ушла лишняя жидкость. Фигура стала лучше. Ее вес теперь составлял 71 кг. После диеты ее не так теперь тянет на сладкое. Она начала употреблять меньшее количество соли. Да и кушает она теперь порции намного меньше.

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

28 Сентябрь 2013 Опубликовано в Эффективные диеты

Прокомментировать