Занимаемся ландшафтным дизайном и худеем

Занимаемся ландшафтным дизайном и худеем

Похудение — цель и мечта современной женщины, любая из нас — стройная модель, или растолстевшая домохозяйка, мечтает похудеть. Доводы близких и известных врачей Москвы проходят мимо наших ушей, мы с вожделением смотрим на фигуры красавиц в телевизоре, и хотим быть такими же. Проблема в том, что у большинства из нас абсолютно нет времени на то, чтобы заниматься собой. Эгоистичные мужья, избалованные дети, вечно больные родители требуют нашего внимания, а о себе нам подумать некогда. О какой диете может идти речь, если большинство из нас ест один раз в день, сметая в одну минуту все то съедобное, что попадает под руку в холодильнике? А что мы делаем потом? Правильно, валимся на диван «без ног», пять минут смотрим модный московский сериал, и засыпаем блаженным сном.

Как бы то ни было, окружающих не волнует отсутствие у нас свободного времени, им нужно видеть нас красивыми. Давайте попробуем совместить приятное с полезным и попробовать похудеть, занимаясь домашней работой или ландшафтным дизайном. Так мы и полезное дело сделаем, и внешность свою подкорректируем, и новые фирмы по ландшафтному дизайну узнаем, лучшая из которых, например, компания Topgreen.

Ландшафтный дизайн — кропотливая работа по озеленению и устройству участка. О ландшафтном проектировании читайте здесь – http://www.topgreen.ru/landshaft_proektirovanie/.

Ландшафтный дизайн требует определенных физических усилий, которые пойдут на пользу нашим прекрасным женским организмам. Нужно только делать все правильно: попробуйте составить для себя программу определенных упражнений и действий, которые нужно будет выполнить в течение дня. Строго определите свой режим, постарайтесь питаться небольшими порциями несколько раз в день. Перед выходом на участок позавтракайте. Как известно, завтрак — это самый важный прием пищи, он должен содержать достаточное количество калорий, чтобы помочь вам продержаться без перекусов до обеда. Перекус — первый враг любой фигуры, и отказываться от него нужно безжалостно. Обед должен включать в себя белковую пищу и овощи, а на ужин можно ограничиться салатиком.

Занятия ландшафтным дизайном — прекрасный повод для выполнения физических упражнений. Создавая альпийскую горку или озеленяя лужайку, растения для которой вам предоставила компания Topgreen, старайтесь двигаться равномерно. Прекрасный эффект для похудения дает напряжение определенных групп мышц. При наклонах можно поджимать ягодицы, тренируя мышцы бедер, а принимая вертикальное положение, старайтесь напрягать и расслаблять мышцы пресса. Несколько отжиманий от скамейки во дворе не займут много времени, но дадут прекрасный эффект — при регулярном выполнении этого нехитрого упражнения ваши руки перестанут быть дряблыми, грудь подтянется и приобретет упругую форму.

Если же вам совсем уж не хочется ничего делать, вы можете просто надеть на себя шорты для похудения и заниматься любимым делом. Физические нагрузки в шортах могут дать куда лучший эффект, чем простое хождение по участку. Вы начнете терять калории в процессе работы, не отвлекаясь от творчества, и только спустя некоторое время с удивлением обнаружите, что избавились от нескольких лишних килограмм.

Gromova_Svetlana для сайта о похудении Krasavica.net.ua

Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!

0

Интересное по теме

9 Сентябрь 2011 Опубликовано в Как похудеть

Прокомментировать