Оригинальная диета «10 продуктов»

Диета «10 продуктов» весьма оригинальная, так как предполагает, что в течение недели можно употреблять только 10 продуктов, при этом все эти 10 продуктов должны быть в вашем рационе ежедневно.
Обратите внимание на такой нюанс, что общий вес всех продуктов, съеденных за сутки не должен превышать 1,5 кг!
Соблюдая диеты «10 продуктов» вы можете всего за 7 дней скинуть до 4 кг. лишнего веса.
Итак, приведём эти дозволенные 10 продуктов:
- Кефир;
- Яйца;
- Куриное филе;
- Огурцы;
- Помидоры;
- Кабачки;
- Яблоки;
- Капуста (белокочанная или цветная);
- Баклажаны;
- Грибы.
Все эти 10 продуктов вы можете компоновать как захотите, однако кроме них употреблять в пищу вам ничего нельзя.
Допускается в процессе приготовления блюд из вышеобозначенных 10 продуктов использование оливкового масла, мёда и зелени (укроп, петрушка, кинза).
Пить рекомендуем зелёный чай.
Как видите, диета «10 продуктов» хорошо сбалансирована, а значит, вы не будете испытывать голод и недостаток витаминов и питательных веществ.
Все диеты, методики очищения и похудения носят ознакомительный характер, КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНА, иначе вы можете нанести непоправимый вред здоровью!